Йога для начинающих 20-35 лет
Занятия проводит инструктор Украинской Федерации Йоги Инна Урсина.

Занятия по субботам с 17:00, продолжительность 2-2,5 часа, в 2-х минутах ходьбы от м Контрактовая (детали сообщу по телефону после собеседования).

Оплата помесячная абонементом за 4 занятия в месяц 1000 грн.
Первое занятие - бесплатно, если не продолжаете практиковать со мной. Если продолжаете - с него начинается абонемент первого месяца.

В течение нескольких дней после заполнения регистрационной формы я Вам перезвоню или с удовольствием расскажу Вам все подробности о занятиях во время знакомства по телефону (050) 66 99 420 или (096) 183-95-30.

Запись на занятия
Имя *
Your answer
Фамилия *
Your answer
Ваш телефон (для обязательного собеседования) *
Your answer
Ваш E-mail *
Your answer
Ссылка на ваш профиль facebook *
Your answer
Ваш возраст *
Your answer
Дополнительно
Йога - это система методов, направленная на осознанное улучшение физического и психического состояния человека.
На занятиях будем заниматься физическими и дыхательными техниками хатха-йоги, очистительными методиками, обсуждать основы здорового образа жизни, практиковать медитативные упражнения йоги, техники работы с проблемными ситуациями, изучать основные категории йоги, знакомиться с диагностикой и методами развития чакральной системы.

Если вам исполнилось 35 лет, рекомендуем занятия у инструкторов вриддхи-йоги: http://www.yoga.net.ua/filials.php?fid=47
https://www.facebook.com/VriddhiYoga/

Также в Украинской Федерации Йоги есть группы для беременных
http://www.yoga.net.ua/filials.php?fid=37

В случае если вам не подходит время и/или место проведения занятий, рекомендуем других инструкторов, которые проводят занятия в городе Киеве http://www.yoga.net.ua/filials.php?fid=13

Подробнее об обучении в УФЙ http://www.yoga.net.ua/index.php?action=programs

Современный перевод и комментарии "Йога-Сутры Патанджали", описание основных категорий йоги http://www.yoga-sutra.org

Перевод на русский язык научных статей о йоге и тантре https://www.facebook.com/YogaScience.research/

Общие противопоказания к занятиям
Противопоказания постоянные:
- общая тяжесть состояния, когда никакие действия практически невозможны, поскольку ведут только к ухудшению
- психические расстройства
- пограничные состояния психики
- органические поражения сердца – некомпенсированные пороки; пароксизмальная тахикардия; мерцательная аритмия; аневризма аорты, дистрофия миокарда
- заболевания крови
- инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата
- тяжелые черепно-мозговые травмы, повреждения позвоночника с неудовлетворительной компенсацией
- нейроинфекции
- сильные нарушения схемы тела
- злокачественные новообразования
Противопоказания временные:
- систематический прием большого количества лекарственных препаратов
- обострение хронических заболеваний
- послеоперационный период
- сильная физическая усталость
- перегрев и переохлаждение
- температура тела выше 37 и ниже 36,2 градуса
- тяжелая физическая работа
- профессиональные или достаточно большие по объему занятия спортом
- полный желудок
- курс глубокого массажа, «чжэнь-цзю» терапии
- пребывание в парной либо сауне допустимо не ранее чем через шесть-восемь часов после практики асан, либо за четыре часа до нее.

Месячные у женщин не являются противопоказанием к занятиям. Просто в эти периоды практика должна быть еще более мягкой. Женщинам на время месячных следует воздержаться от силовых поз, интенсивного скручивания и прогибов назад.
Участие в занятиях по умолчанию предполагает отсутствие перечисленных противопоказаний.

После внимательного ознакомления с противопоказаниями к занятиям йогой *
С собой иметь
С собой взять:
- коврик для йоги (если нет, в зале есть гостевые на первые занятия),
- комфортную одежду,
- удобное средство для текстовых записей.

Submit
Never submit passwords through Google Forms.
This form was created inside of Украинская Федерация Йоги.