台灣健身體能協會《棒球專項週期化體能訓練與運動營養應用》線上報名
凡中華民國國民年滿十八歲,中等學校畢業,對健身運動有興趣並熱心推展此運動者,皆可報名參加
江政凌 Ph.D, CSCS 博士
國立體育大學 競技教練科學–博士
NSCA-CSCS美國國家肌力與體能學會–肌力與體能訓練專家
AFBF亞洲健美總會 裁判
中華民國健美協會 A級裁判、A級教練
中華民國健力協會 裁判、教練
職業運動員 體能訓練師
MOHOT運動科技 體能顧問
課程內容
・肌力與體能訓練之架構與安排(配合術科)
運動能量系統
肌耐力訓練
肌肥大訓練
力量訓練
爆發力訓練
增強式訓練
速度訓練
敏捷訓練

・棒球之週期化運動訓練應用
依據賽程安排週期化訓練
野手之肌力與體能訓練
先發投手之肌力與體能訓練
牛棚投手之肌力與體能訓練
替補選手之訓練

・棒球選手運動營養
專業運動營養原則
最大化運動表現之營養策略
提升運動表現的物質與方法

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