植健身-壺鈴運動專項期班
▶植健身教育理念
植健身秉持三大核心理念:專業、教育、學習
透過專業科學化的知識,探討每一個動作的細節,透過講師及教練淺顯易懂的指導,希望教育客戶能夠學習到最為正確的觀念,使基礎能夠更為紮實並且讓運動更安全及有效率。

期班的好處能夠讓課程有進度,訓練時和同學們營造出好的運動氛圍,讓你/妳運動不孤單。

▶壺鈴運動專項期班
壺鈴特殊的設計造就其重量不平均的特點,透過基礎的推、壺鈴擺盪(Swing)等動作來達到全身肌群鍛鍊的效果,壺鈴有掌上健身房之稱是因為壺鈴運動較不受場地限制,學會壺鈴動作不管在哪裡都是你的健身房!


▶課程時間:
星期三中午12:00-1300(60分鐘)

▶課程堂數:
總計8週,共8堂

▶報名費用:
$3,000

▶課程人數:
5人開班,8人滿班

▶報名方式 現場繳費 或 轉帳/匯款

如選擇匯款,請於完成手續後請將末5碼填寫至Google表單

▶注意事項
報名達開課人數後將通知確切開課日期。
因場地課程規劃,時間準時開始逾時不候,請務必準時到場。
曾經有重大傷痛的學員請在表單備註欄填寫清楚,諮詢過專業意見,醫生及物理治療師許可後方可運動。
如遇天災不可抗力因素,植健身有權更改研習日期與時間,若改期時間學員無法配合可全額退費。

▶報名及退費說明
線上表單填寫課程,付款完成請訊息至植健身,確認後即為報名成功。
若人數超過8人,以匯款時間為先後順序。
付款完成後,因個人因素不能出席課程,請於三日內提出異動,退課將扣除報名費30%作為辦理退課之手續費,並需自行負擔線上匯款手續費用。
課程當日因故缺席視同放棄課程不予退費。

▶若有相關問題請直接在FB連絡我們
或是加入官方Line帳號:@fitplant

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老師介紹 Instructor
陳正洋-Yang
[ 專業證照 ]
FISAF體適能教練合格證照
肌力與體能丙級合格教練
NSCA-CSCS肌力與體能訓練專家研習課程
KBC-LV1國際壺鈴研習課程
RKC. LV1 俄羅斯壺鈴合格教練
IKFF LV1 壺鈴合格教練
IKT LV1 壺鈴認證教練
KETACADEMY
俄羅斯競技壺鈴學院LV1 LV2認證
TRX-RTC研習課程認證
M.E.T動作效益化LV1認證教練
Steve Maxwell PRO Trainer Certificate, level 1
Pro Trainer Certificate 一級證照
IHP (Octagon Training System)八方訓練系統彈力繩拉索認證

[ 經歷 ]
2017韓國世界盃78kg量級 第四名
新加坡壺鈴錦標賽個人成績第二
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