1º a 8 de dezembro de 2026 · Abadia de Santa Maria, Av. Cel. Sezefredo Fagundes, 4650 — Tucuruvi, São Paulo.

O principal retiro do ano, em homenagem à iluminação de Xaquiamuni Buda. Sete dias e sete noites de prática — o mergulho mais fundo da nossa programação.

Sesshin quer dizer “tocar a mente” ou “penetrar o coração-mente”. É um período de prática intensiva: zazen, a meditação sentada, em períodos seguidos, com silêncio, refeições feitas com atenção e uma rotina comum a todos.

Praticamos com a Monja Coen Roshi, que se dedica ao estudo e à prática do Darma há mais de quatro décadas.

A Abadia de Santa Maria fica aos pés da Serra da Cantareira. Ficamos na hospedaria das monjas beneditinas, em quartos com banheiro.

Três formas de participar:
• Integral — de 1º de dezembro, às 14h, a 8 de dezembro, às 10h. R$ 3.500 à vista ou R$ 4.000 em até 8x sem juros.
• Final de semana — 4, 5 e 6 de dezembro, das 14h de sexta às 20h de domingo. R$ 1.000 à vista ou R$ 1.200 em até 8x sem juros.
• On-line — acompanhe à distância. R$ 700, à vista ou em até 5x sem juros.

O integral e o final de semana incluem quarto com banheiro, roupa de cama e travesseiros, e cinco refeições por dia: três principais, mais café e lanche pela manhã e pela tarde.

Os quartos têm duas camas. Como as inscrições costumam caber em um quarto por pessoa, na prática cada participante fica sozinho; se a procura for maior, pode haver compartilhamento.

80 vagas, sem pré-requisito. Inscrições até 20 de novembro de 2026.

Só o nome e a forma de participação são necessários. O resto ajuda a organizar o retiro.

Informações: daiko@zendobrasil.org.br