「深度探索前彎與後彎，並透過椅子輔助練習六個基礎體位法。」

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🔸課程重點

為什麼要在椅子上練習瑜伽?每當我們練習模式陷入一成不變時，容易停留在盲點階段而無法前進。Belle老師以循序漸進並安全的方式帶領大家練習，藉由輔具-瑜伽椅的搭配使用，讓學員慢慢地啟動沉睡已久的身體部位，當再次回到瑜伽墊上練習時，可以有更深一層的自我突破與覺知。

在瑜伽的旅途上，Belle老師不分派別，認真地去練習並增進自己的能力，深信最終身心靈的導師是自己。每個過程中，彷彿前方都有人持著火炬，讓光持續照耀著正在前行的道路。每個學派都有優秀且令人尊敬的進化過程與時代背景。本次課程將深度探索前彎與後彎，並透過椅子輔助練習六個基礎體位法。

「姿勢正確」看似簡單，卻需要積累足夠的時間去體會其中細節，讓自己有領悟的機會。瑜伽椅是一個很好的輔具，這堂課程讓我們一起對前彎與後彎的動作有更深入的瞭解，並更容易掌握每一個瑜伽動作。

謝謝過去認真練習的自己，好還可以更好。
Namaste

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🔸課程內容

|| 5/8(六) 10:30 AM-12:30 PM
✔Iyengar Method 前彎深入練習 + 三個椅子上的基礎體位法

|| 5/15(六) 10:30 AM-12:30 PM
✔Iyengar Method 後彎深入練習 + 三個椅子上的基礎體位法

|| 難易度：「中階」練習者。
*此堂課適合在瑜伽墊上前彎與後彎有基礎經驗的學員。

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🔸關於Belle Cheng

FB 粉絲頁: 貝兒老師 瑜珈•生活

||瑜伽研習 & 培訓資歷
✔美國瑜伽聯盟資深五百小時認證 E-RYS500
✔印度RYS 300小時Association of Yoga and Meditation Rishikesh India
✔印度瑜珈哲學深論 Yoga Philosophy immersion Rishikesh India
✔印度瑜珈歷史聖地(Rishikesh)靈修研習 Rishikesh Retreat & Meditation, India
✔筋膜大師Tom Myers解剖101 (Anatomy 101 with Tom Myers)
✔美國In-Trinity Matrix 引全能體課程 亞洲區總教練
✔印度阿育吠陀醫療概論&五徑排毒法 認證
✔印度阿育吠陀醫療面診&脈象學認證
✔Ayurveda Sadan Rishikesh India

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∷ 台北場次 ∷

|| 5/8(六) 10:30 AM-12:30 PM  (5/4 12:00PM 報名截止)
✔Iyengar Method 前彎深入練習 + 三個椅子上的基礎體位法

|| 5/15(六) 10:30 AM-12:30 PM  (5/11 12:00PM 報名截止)
✔Iyengar Method 後彎深入練習 + 三個椅子上的基礎體位法

限量席次，額滿立即截止。
時間｜10:30 AM-12:30 PM
地點｜easyoga 台北生活概念館
地址｜台北市信義區逸仙路48號
(近國父紀念館四號出口)

🔸報名流程 ▸
匯款 ⏩ 填表 ⏩ 收到e-mail確認信 ⏩ 報名完成

 🔸easyoga VIP 樂活教室報名流程▸
填表 ⏩ 收到e-mail確認信 ⏩ 報名完成

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🔸課程費用
12人即滿班
📎系列課程－2堂課程優惠價$2,500/人
📎單堂課程－$1,500/人

🔸匯款帳號
戶名／賽斯柏運動科技股份有限公司
銀行／華南銀行－北三重分行
銀行代碼／008
帳號／162-1001-72888

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🔸課程好康
📌憑課程發票，消費不限金額 即贈easyoga精美小禮物 乙份
📌現場社群按讚打卡 即贈 easyoga 限定手編環 乙個
📌限量好學生獎勵：
即日起首次來店上課可領取課程電子集點卡。
課程期間，參與一堂完整課程即可獲得點數一點。
集滿10點，即可獲得好禮: 多功能運動印花頭巾一只(隨機色)

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🔸溫馨提醒
 ✅講座、練習課皆各有限額，請於線上填寫報名表單，名額將依收到表單之順序為準。
 ✅報名並繳費成功之學員將於三日內(不含例假日)收到e-mail確認信。
 ✅最低開課人數五人，若未達開課門檻，將於截止日以e-mail通知學員。
 ✅請尊重與珍惜每次練習機會，本課程恕不接受取消退費，若不克參與請自行轉讓並於課程開始前3日通知主辦單位被轉讓者資訊。
 ✅練習課可以自行攜帶瑜伽墊、毛巾，現場也會備有瑜伽墊。
 ✅ 請於課前15分鐘完成報到。
 ✅主辦單位保有活動之裁決權及影像處理。
 ✅活動專線 02-29706108 #20 #33 #37

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 🔸更多easyoga資訊  
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