Test nutrienti
Deficitul de nutrienti poate fi la baza unor probleme de sanatate si de boli inca nediagnosticate.!

Utilizarea testului de pe acest site nu presupune un consult/consultatie online si nu are ca rezultat un diagnostic online!

Informatiile cu caracter medical si recomandarile de pe acest site sunt preventive, avand caracter educativ si orientativ. Acestea nu inlocuiesc consultatia medicala la cabinet/clinica, analizele medicale, investigatiile imagistice, diagnosticul si tratamentul.
Daca aveti, sau credeti ca aveti o afectiune medicala trebuie sa solicitati o consultatie medicala adecvata pentru obtinerea diagnosticului corect si nu recomandam ignorarea sau refuzul unui consult medical in cazul in care ati utilizat sau intentionati sa utilizati serviciile online ale acestui site.

Testul poate fi un reper si un semnal de alarma pentru a-ti aminti ca " Sanatatea-i mai presus de orice "
Nume si prenume
Your answer
Adresa de email *
Your answer
1.Mananc alimente locale
2.Mananc alimente bio
3.Mananc alimente crude
4.Cumpar majoritatea alimentelor de la supermarket
5.Curat coaja fructelor si legumelor
6.Fructele, legumele, branza si carnea stau la mine sau la magazin in frigider cateva zile inainte de folosire
7.Mananc la restaurant de mai mult de doua ori pe saptamana
8.Mananc carne de vite hranite cu cereale si branza, oua si unt de la magazin
9.Folosesc legume la conserva sau congelate
10.Mananc chipsuri de cartofi, cartofi praprajiti, chipsuri tortilla, nuci sau alte gustari sarate
11.Mananc bomboane(guma, dropsuri sau oricare altele facute din zahar)
12.Iau acasa si mananc ce a ramas de la restaurant
13.Mananc paine alba, cornuri sau paste traditionale
14.Beau bauturi carbogazoase
15.Folosesc produse care contin siropuri de porumb bogate in fructoza(inclusiv dressinguri de salate si ketchup)
16.Mananc deserturi coapte (briose, croasante, prajituri, biscuiti, clatite, tarte)
17.Mananc spanac, frunze verzi, cartofi dulci, rubarba sau fasole)
18.Mananc paine din faina integrala, porumb, fasole, cereale sau proteine din soia
19.Mananc nuci, mere, morcovi, seminte(inclusiv de in)sau fulgi de cereale
20.Beau lapte pasteurizat ( de la magazin )
21.Beau alcool ( bere, vin sau spirtoase)
22.Beau cafea, ceai sau bauturi pe baza de cafea
23.Beau sucuri cu cofeina sau bauturi energizante
24.Beau sucuri de fructe sau bauturi sportive indulcite cu zahar sau cu sirop de porumb cu continut ridicat de fructoza
25.Am o viata stresanta
26.Am prescriptii medicale( inclusiv anticonceptionale sau medicamente pentru disfunctii erectile)
27.Iau aspirina sau alte analgezice sau antipiretice fara reteta( inclusiv acitaminofen si ibuprofen)
28.Iau pastile antiacide sau laxative
29.Fumez tigari, trabucuri, pipa ori stau sau petrec mult timp cu cineva care o face
30.Cumpar creme hidratante, pasta de dinti, sampoane sau produse de curatenie de la magazin
31.Locuiesc intr-un oras mare cu poluare ridicata
32.Sunt activ fizic, la sala, acasa sau afara( plimbari, bicicleta, inot)
33.Sar peste mese
34.Urmez o dieta saraca in carbohidrati, saraca in grasimi, Paleo, Primal, Mediteraneana, recomandata de medic sau cu restrictie calorica
35.Mananc cel putin 23566 calorii pe zi( douazeci si trei de mii cinci sute saizeci si sase calorii) Nu e o greseala de tipar
36.Mananc 5 portii de fructe si 5 portii de legume in fiecare zi
37.Iau pastile pentru arderea grasimilor, diuretice sau pastile pentru diminuarea apetitului
38.Am suferit interventii chirurgicale pentru a ma ajuta sa slabesc(bifeaza "niciodata" pentru nu si "des" pentru da
39.Mananc vegetarian
40.Prepar mancarea din timp si o tin la frigider sau o congelez pentru a o manca mai tarziu
41.Ma simt letargic
42.Am diabet tip 2 sau am fost diagnosticat cu prediabet(bifeaza "niciodata" pentru nu si "des" pentru da
43.Medicul meu m-a avertizat despre nivelul ridicat al colesterolului (bifeaza"niciodata "pentru nu si "des" pentru da
44.Tensiunea mea este prea mare (bifeaza "niciodata" pentru nu si "des" pentru da
45.Ma simt deprimat si anxios
46.Am fost diagnosticat cu densitate osoasa mica sau mi s-a spus ca sunt aproape (bifeaza"niciodata" pentru nu si "des" pentru da
47.Sunt in prezent supraponderal sau obez(bifeaza "niciodata" pentru nu si "des" pentru da
48.Sunt in prezent subponderal (bifeaza "niciodata"pentru nu si "des" pentru da
49.Iau in fiecare zi suplimente cu multivitamine/minerale sub forma de pastile sau capsule
50.Iau un supliment lichid de multivitamine, etichetat cu mentiunea ca include tehnologia anticompetitive
Submit
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy