Mindfulness x Focusing 正念自覺 (仲籽輔導室)
報名連結: https://forms.gle/Qy1sjbmdccgsbuZB8

Mindfulness x Focusing 正念自覺

接觸不到自己的感受?
有很多自我批判的聲音?
有些東西想改變,但又不知如何入手?
我們一齊問身體,找答案,Your Body Knows

Mindful Focusing 正念自覺是由David Rome 老師所提倡的修習*。David Rome結合了正念修習和生命自覺Focusing,並出版了Your body knows the answer : using your felt sense to solve problems, effect change and liberate creativity 一書。

今次四週網上課程,我們會集中在書本Your body knows the answer的前半部份,有關Mindful Focusing Protocol的練習,一同探索身體的智慧,一起在網上學習正念自覺,在生活上給自己多一份資源。

課程大剛:
1- GAP Grounded Presence Awareness 紮根 覺察 臨在
2- 友善接觸自己
3- 轉向意感Felt Sense三個不同方法 - 從身體/情境/情緒入手
4- 陪伴和描述意感
5- 叩問意感 /接收身體訊息
6- 同行/臨在聆聽/覆述

課堂日期:17/5 , 24/5, 31/5 及 7/6 (星期一)
時間:19:30 - 22:00
費用:$1000
地點:ZOOM網上平台(為確保課堂質素,同學需開視像進行課堂,不設錄影)
人數:10人
**如經濟不能負擔人士可以個別告知 (在下面關注事項填上即可!)
對象:14歲或以上,有興趣一起探索正念自覺,無須任何focusing 或 mindfulness 經驗)
形式:理論、夥伴練習、即時互動
課本(自行決定購買與否): Your Body Knows the Answer by David I. Rome。現時只有英文版本,同學可在Amazon或Book Depository購買電子或實體版。

報名方法:填妥此報名表後,請將款項存入 恆生銀行戶口 (775-247398-883),戶口名稱:仲籽輔導室有限公司 Nourish Counselling Centre Company Limited,(櫃員機顯示為 Nourish C C CO LTD) , 然後將收據副本傳至以下電話或電郵地址。

WhatsApp電話號碼:97345924
電郵:nourishcctr@gmail.com

導師: Brian
- The International Focusing Institute 認証導師
- Wholebody Focusing-Oriented Therapy 全身生命自覺治療師
- Children Focusing Trainer 兒童自覺認証導師
- 修畢香港靜觀中心與英國牛津靜觀中心合辦的教授靜觀認知治療MBCT基本課程。

主辦:仲籽輔導室
致力為各社會人士提供優質的心理輔導服務。透過揉合「生命自覺」及「沙維雅家庭治療模式」(Satir Model),為個人、家庭、夫婦/情侶、青少年、沉溺及成癮者和受情緒困擾人士服務,提供工作坊/講座和訓練課程、相關心理健康資訊及心理輔導。

查詢電話/WhatsApp:9734 5924

參考短片 *Focusing for Meditators: David Rome with Tricycle Magazine-https://youtu.be/MAQpbQZXR9Q
姓名(稱呼) *
電話(WhatsApp or Signal) *
電郵 *
學生 *
Required
需要我們關注事項(如有)/ 在學朋友可在此注明「院校」
Submit
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy