攀岩是一種很獨特的全身性的運動。它的動作變化多端，隨著岩點的各種排列組合，身體的各條肌肉都有可能運動到，對於全身肌肉的協調能力要求非常高，同時能夠訓練柔軟度，平衡感，自信心及專注力。

成人班課程每周一次，每次上課會有一個主題並用路線的方式讓學員學習，練習基本技巧和培養體能，更加熟練自己的技巧！


1. 對象：
     剛接觸攀岩、想了解攀岩的技巧、想更快進入狀況的朋友
 
2 課程目的：
   每堂課一主題，針對該主題去鑽研並延伸至攀岩的各方面應用，讓學員能建立自己的一套系統

3. 課程內容：
    基礎腳法課程、身體平衡、重心位移、路線解題技巧。


4. 上課日期及時間：成人班 ( 共4堂課每堂1.5小時 )

 
    下午時段：
　 週六下午13:00 ~ 14:30
　 週日下午13:00 ~ 14:30

　
     晚上時段：
     週三晚上20:10 ~ 21:40
     週四晚上20:10 ~ 21:40
　
     * 若有其他時段需求，請私訊粉絲團或電洽 02-28347217