Рациональное питание
Опросник.
Цель: выявить уровень приверженности здоровому питанию
1.Сколько раз в день Вы принимаете пищу?
2.Что Вы предпочитаете на завтрак?
3.Сколько кусков (чайных ложек) сахара Вы обычно потребляете за день с чаем или кофе?
4.Добавляете ли Вы соль в уже приготовленную пищу?
5. Как часто Вы употребляете в пищу фрукты, зелень, овощи (не считая картофеля)?
6. Чем Вы дома преимущественно заправляете салаты?
7. На каком масле у Вас дома обычно жарят пищу?
8.Как часто Вы добавляете в свой рацион блюда из рыбы?
9.Как часто Вы пьете сладкие газированные напитки?
10. За сколько часов до сна Вы принимаете пищу?
РЕКОМЕНДАЦИИ: Если Вы набрали 10-14 баллов - у Вас правильный подход к организации Вашего питания, Ваше меню составлено рационально. Продолжайте и далее следовать принципам здорового образа жизни.Если Вы набрали более 14 баллов - Ваше питание нерациональное. Постарайтесь изменить свой стиль питания самостоятельно или проконсультируйтесь у специалиста в отделении (кабинете) медицинской профилактики лечебного учреждения по месту жительства.
Submit
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service