Méditation, Respiration, Mantras, Mudras...
Respirez, vous êtes vivant(e)!
Respirez en conscience, en mouvement, dans l'instant, à l'écoute... vous faites du Yoga ;-)

=> Vous aimeriez découvrir la méditation? Aborder de nouvelles techniques? Partager l'expérience en groupe?
=> Vous êtes stressé, anxieux, fatigué, traversé par les pensées négatives et ruminations?

Débutant ou initié, le cadre verdoyant, calme et boisé, propice à la méditation et au bien-être du Château Jacquet accueillera des groupes de Yogis en quête de pensée positive, de concentration et de clarté mentale.

Pourquoi pas vous?

*** PROGRAMME ***

- YOGA: quelques postures pour préparer le corps à la méditation

- MÉDITATION : Apprenez différentes techniques pour vous relaxer et entrer dans un état propice à la méditation. Pratiquez le lâcher-prise, en libérez votre mental des ruminations et des pensées parasites.

- MANTRAS & MUDRAS & PRANAYAMA induisent et accompagnent naturellement la pratique méditative
(= chants, position des doigts, respiration)

- RELAXATION: lorsqu'on médite, on ne dort pas! Par contre, lorsqu'on médite, notre système nerveux parasympathique (celui qui recharge les batteries ;-) reprend le dessus et on prend le temps de se relaxer.

- CE N'EST PAS TOUT!
Apprendre à aménager un temps calme chaque jour pour mettre en place des techniques vues lors de l'atelier. Différentes techniques seront abordées afin de permettre à chacun de trouver le calme à SA façon.

L'atelier Rituels #1 et Méditation se complètent ;-)


***INFOS PRATIQUES***

Horaire : 9h00 à 12h00 les samedis et de 13h à 16h les lundis
Tarif : 40 Euros
Adresse : Rue Jacquet,10 à Thieusies (à +/- 5 minutes de Mons et Soignies)
Salle chauffée et climatisée
Nombre de participants limité
Matériel nécessaire: vêtements amples confortables, coussin, plaid.

Paiement par virement:
BE64 3770 4330 2352.
BBRUBEBB
Communication: Nom et prénom Atelier date
exemple: Amelie Nuttin atelier 10/08

Paiement en ligne:
http://www.feelgoodwithyoga.com/produit/atelier/

*** CONTACT ***

Amélie Nuttin - Professeur de Yoga - médite au quotidien, détend à l'année, partage de tout son cœur ;-)
0477 32 49 85 ou feelgoodwithyoga@gmail.com
email *
Your answer
Nom et Prénom (un formulaire par personne svp ;-)
Your answer
GSM *
Your answer
Je m'inscris à un atelier Méditation! *
Je souhaite co-voiturer! Indiquez la ville de départ et si vous disposez d'un véhicule. En introduisant votre demande, vous acceptez que vos coordonnées soient partagées afin de vous mettre en relation. La planète vous en remercie ;-) et moi aussi ;-) *
Your answer
J'ai lu les conditions générales de vente et y apporte mon consentement. *
Required
Submit
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google.