XTERRA TAIWAN TRAINING CAMP- 高雄場
XTERRA是全球最大的越野三項賽事品牌,我們希望帶領更多人們走進大自然、體驗生命的美好。XTEARRA TAIWAN為了能讓台灣的朋友更認識我們的賽事,並幫助大家完成賽事準備,特別精心規劃了登山車/越野跑訓練營(TRAINING CAMP),希望大家透過前輩、教練們的經驗分享和指導,能夠獲得信心和勇氣感受來第一次XTERRA帶給您的感動!

(1) XTERRA TAIWAN MTB Training Camp:
1. 快速檢查你的登山車設定/安全
2. 如何準備XTERRA TAIWAN 登山車賽道
3. 登山車基本技術(上/下坡)、慢速平衡、煞車控制、過彎

(2) XTERRA TAIWAN Trail Running Training Camp:
1. 如何準備XTERRA TAIWAN 越野跑
2. 越野跑前熱身中特
3. 越野跑技術(上/下坡)、平衡訓練、視線安排、補給策略分享

活動資訊
 主辦單位: XTERRA TAIWAN
 活動日期:
(1) MTB(登山車) Training Camp: 01.20(日) 8:00~11:30
(2) Trail Running(越野跑) Training Camp: 01:20(日) 14:00~17:00

 活動人數:
(1) MTB(登山車) Training Camp: 限額20人
(2) Trail Running(越野跑) Training Camp: 限額30人

 報名費用:
(1) MTB(登山車) Training Camp: 600元(含教練及保險費用)
(2) Trail Running(越野跑) Training Camp: 300元(含教練及保險費用)

 報名確認: 填妥報名表單並繳費完成後1日內(不含例假日),主辦單位將以e-mail確認報名成功
 報名資格:
(1) MTB(登山車) Training Camp: 自備登山車,有山路騎乘經驗者
(2) Trail Running(越野跑) Training Camp: 具備10Km跑走成績70分內,或完成過21K 跑步之能力者

 集合地點:
(1) MTB(登山車) Training Camp: 北壽山停車場 (地址: 高雄市鼓山區青泉街/鼓山高中西側)
(2) Trail Running(越野跑) Training Camp: 北壽山停車場 (地址: 高雄市鼓山區青泉街/鼓山高中西側)

 路線資訊:
(1) 登山車訓練營: 柴山步道周邊,總訓練距離約11K/ 總爬升約350m
(2) 越野跑訓練營: 柴山步道周邊,總訓練距離約6K/ 總爬升約400m

 訓練營時間規劃:
(1) MTB(登山車) Training Camp: 上午 8:00~8:20報到,8:50出發,11:30前活動結束
(2) Trail Running(越野跑) Training: 下午 14:00~14:20報到,14:30出發,17:00前活動結束

 繳費資訊:
戶名: 斯恩股份有限公司
台北富邦銀行 安和分行
總分支機構代碼: 012
帳號: 7151 2001 9006

 活動相關問題請聯繫: 私訊至XTERRA TAIWAN粉絲專頁: https://www.facebook.com/twxterra/
或電話連繫0955-876865, 江晏慶

裝備需求
(1) MTB(登山車) Training Camp:
1. 登山車
2. 安全帽
3. 自行車手套
4. 水壺+600cc以上水或飲料

(2) Trail Running(越野跑) Training Camp
1. 適合跑動的輕裝背包或腰包、800cc以上飲用水(非手持式),並穿著運動鞋/越野鞋。
2. 請盡量避免手持式補給(手拿礦泉水或其他物品) 。
3. 少部分路線會有與植物接觸的機會,如果擔心被植物刮傷可以穿戴小腿套或長束褲。

※ 共同需求裝備:
1. 備用輕便雨衣。
2. 手錶(無跑步錶,一般手錶也可)。
3. 手機(以夾鏈袋或塑膠袋防水保護)。
4. 健保卡與身分證。

※以下裝備視個人需求攜帶:
1. 帽子、外套、墨鏡、小毛巾。
2. 補給備糧。
3. 柴/壽山蚊子很多,建議攜帶防蚊液。


重要提醒:本次活動上、下午活動均未提供補給餐點,請學員自行準備。

教練- 林忠義
1.Xterra 種子教練。
2.恆春愛RUN騎運動旅行執行創辦人。
3.越野單車、三項運動、自行車、馬拉松等,國內外賽事近百場賽事經歷。
4.Xterra 執行顧問。
教練- 江晏慶
1. 2010~ 迄今 台灣戶外冒險運動代表隊
2. 國內馬拉松、鐵人三項、越野跑賽事數次掄元
3. 運動教練、講座資歷超過百場
4. 現任XTERRA TAIWAN、華碩、運動筆記、GQ Taiwan、東海大學EMBA、SALOMON、720armour、動一動、活動咖 專業跑步教練及專欄作家
5. 運動筆記專欄: https://goo.gl/gkTeG7
6. GQ Taiwan專欄: : https://goo.gl/oNNCiC
7. 粉絲專頁: https://www.facebook.com/outdoorchiang/
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