《體現》舒眠靜心|線上
時間:每週四晚 20:30- 21:30
引導:Kaveesha 曉艾
費用:$300/堂
體現(Embodiment)
體現(Embodiment),是一個近幾十年來在全球身心療癒界快速興起的方法。最簡單來說,就是回到身體的家。當我們能夠安在於身體,身心靈才能夠發展。

在這一小時的靜心裡,Kaveesha將帶領你,運用一些呼吸調節與體現技巧,在接近睡眠時間的夜晚,協助我們的身心系統安頓,進入放鬆與修復。
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