Séances de Pilates


Animé par Laure Thuault, Masseur Kinésithérapeute - Professeure de gymnastique Pilates et Hypopressive
C’est un travail global du corps basé sur la respiration, la concentration, le contrôle de soi.
Les exercices se font sans mouvements brusques et sans choc d’impact. Ils sollicitent la musculature profonde afin de maintenir une bonne posture.

Concrètement : plus de souplesse, plus de force dans les muscles posturaux, une meilleure posture.

Aux Petites Vallées, les cours se font en petits groupes de maximum 4 personnes et durent environ 1h.
Nous travaillons au sol, sur des gros ballons, sur des rouleaux ou encore avec des petits ballons et des élastiques

Tarifs : 12 € / séance

Les séances se déroulent aux "Petites Vallées" - 378 rue de la gare - 45590 St Cyr en Val

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