福國寺【嬋柔伸展】報名表

　👩‍💼：「上完課身體輕鬆很多。」
　👵：「比去復健科報到還有效！有感受到身體主動恢復彈性，而不是被動的被復健儀器帶著走。」
　👩：「因為身體生病、受傷，不敢去重訓，上課之後感覺有恢復一些力量。」

　以上是體驗課學員的熱情回饋，才剛下課就問老師什麼時候再上課？
　福國寺因此跟老師敲定8堂系列課程啦～

　你是否覺得身體比較緊、比較硬，彎腰、轉身沒以前那麼輕鬆？
　其實不用勉強做運動，只要「慢慢伸展」，就可以改善很多。

🌿 這堂課會做什麼？
  • 溫和伸展肩頸、腰背、關節
  • 改善僵硬、痠痛
  • 讓身體更靈活、走路更穩
  • 搭配呼吸，整個人更放鬆
　👉 全程輕鬆、不勉強，初學也可以

🌿 很適合你，如果你
  • 身體容易痠、緊、卡卡的
  • 想活動身體，但不想太累
  • 想讓未來走路更輕鬆、更穩
📅 課程時間
  • 日期｜9/10(四)起，隔週四上課，共10堂，
    →上課日期（8/12更新）：9/10、9/24、10/8、10/22、11/5、11/19、12/3、12/17、1/7、1/21
    →如有異動將另行公告
  • 時間｜10:00-11:00（1小時）
  • 名額｜10人以上開班
  • 備註｜自備水壺、毛巾、輕便有彈性的服裝
  • 費用｜請來電洽詢 06-3559344
📌 重要自備物品
　☆ 課程會使用椅子和瑜珈墊，為避免活動過程中椅腳移動造成地板刮傷或跌倒受傷，請務必讓椅子墊在以下任一材料上上課：
  1. 瑜珈墊（學員自備）
  2. 大尺寸巧拼地墊（福國寺可提供，數量有限；使用者自行維護清潔並歸位）
  3. 防滑椅腳套
📜 師資
  • 姓名：張晏
  • 簡介：擁有25年舞蹈經驗的科班舞者，過去曾任蘭陵芭蕾舞團教學老師，現任編舞老師，同時也是純境瑜伽的墊上嬋柔教學教師。
🔔 本課程不適用早鳥優惠。
🔔 請盡早繳費完成報名手續，以利課程確認開班及後續作業。

── ✦ ── ✦ ── ✦ ── ✦ ──

📌「學員本人」已有佛光卡者，
　可直接持佛光卡至1樓櫃台使用機台報名課程，免填寫或提交此報名表單。

📌 使用佛光卡機台報名者，即視為同意所有注意事項、個資法及肖像權授權，
　請務必詳閱本頁下方【注意事項】至【肖像權授權聲明】。

【佛光卡機台報名方法】：
  1. 至1樓櫃台電腦前，點選螢幕「社教課程」
  2. 點選欲報名的課程名稱後，再刷「學員本人」的佛光卡：
    請留意點選正確的課程名稱及上課日期
  3. 若需要報名多項課程，請點選螢幕右下角「回首頁」後，重複上述動作
── ✦ ── ✦ ── ✦ ── ✦ ──

⚠️請依照您所選之課程的上課時間到福國寺上課，恕不另行通知開課。
⚠️如有延後或未開課之課程，將以官方LINE或電話通知。
⚠️費用：請來電洽詢 06-3559344。
⚠️課程將開設LINE群組，繳費後請聯絡福國寺官方LINE，小編將傳送群組連結給您。

☎聯絡方式
  • 官方LINE
  • 電話：06-3559344（社教組洪小姐）
  • 地址：台南市安南區安和路四段538巷81號

🔗官方連結
  • FB：https://www.facebook.com/fgsfuguo
  • LINE：https://line.me/R/ti/p/@pik1226b
    🔎或搜尋ID：@pik1226b
    為協助您確認報名資料與繳費狀況，請加入官方LINE好友，並完成以下步驟
    • 📢 不論新舊好友，每次報名新活動後，請務必主動傳送訊息：「學員姓名＋報名活動」
    • ✅ 小編需要您的訊息才能進行人工核對，協助您確認每一次活動的相關資料。
      ✅ 確保您能順利接收後續活動通知與權益。
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─ ✦ ─ ✦【同意書】✦ ─ ✦ ─
【注意事項】
⚠️ 請詳閱以下說明，以免影響自身權益 ⚠️

【報名與繳費】
  1. 請盡量採線上報名，避免資料錯誤。
  2. 繳費完成才算報名成功（未繳費不保留名額）。
  3. 繳費地點：福國寺服務台（08:30－20:00，請自備零錢）
  4. 恕不接受匯款。
【課程與出席】
  1. 請依課程時間準時上課，不另行個別通知開課。
  2. 課程限本人參加，不得轉讓他人。
  3. 每堂課後請協助環境整理（個人座位清潔、桌椅復位）。
  4. 課程LINE群組：
    每一門課程皆設有LINE群組，作為課程通知與聯繫管道。
    👉 請於提交資料後及繳費完成後主動聯絡官方LINE ，取得群組連結並加入，避免漏接重要訊息。
【請假與退費】
  1. 學員請假或缺課（含開課後才報名者），恕不補課、不退費。
  2. 為維持活動品質及行政作業，報名後取消酌收 30% 行政處理費。
  3. 開課當天起，不受理退費。
  4. 因人數不足未開班者，全額退費。
  5. 因老師或課程因素停課，課程順延一週。
【其他注意事項】
  1. 名額額滿或場地限制時，將提前截止報名。
  2. 課程如有異動，將以官方LINE通知。
  3. 課程費用問題，請電洽：06-3559344。
  4. 如有其他問題，歡迎洽詢官方LINE。
  5. 本寺將不定期開設其他課程，請關注官方FB、官方LINE。
📌 完成報名即視為同意所有規定，請務必詳閱。
【注意事項及個資法同意書】 *
　本人（若為未成年學員，則為其家長／監護人）已詳細閱讀並同意遵守前述社教課程之注意事項及相關規定。
　本人了解並同意福國寺為辦理課程及活動相關事務，得蒐集、處理、利用及必要時傳輸學員之個人資料，包括課程通知、活動訊息寄發與其他行政需要。
　如本人於本次報名中提供屬於他人之個人資料，本人保證已以適當方式告知該等當事人其資料將提供予福國寺，並已取得其同意，俾便福國寺依前述目的進行蒐集、處理及利用。該等當事人亦同意遵守社教課程之相關規定。
【肖像權授權聲明】 *
　本人（若為未成年學員，則為其家長／監護人）及隨行人員，同意主辦單位於活動期間拍攝、錄影及錄音，並可將相關影像資料用於活動成果紀錄、教育推廣與非營利宣傳（包括官方網站、社群媒體及平面出版等），授權範圍不受地區限制，使用期限永久，且不另行支付報酬。
　如不同意授權，將於活動前主動告知主辦單位，並配合避免入鏡。
立書人（姓名） *
  • 本人報名：請學員本人填寫姓名，以示負責。

  • 兒童報名：請家長／監護人填寫姓名，以示負責。

  • 代他人報名：請代理人填寫姓名，並於後方括號（代），以示負責。
請逐項檢查此頁填寫內容，確認資料無誤。
  • 確認完成，請按下方「繼續」
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