Ön Jó formában van?
Egészség és Fittségi kérdőív:
Mindenki számára egyértelmű hogy az egészség, a jó alak, a pihentető alvás a fittség és a szép bőr jelenti, hogy JÓ FORMÁBAN van!

Ön .................
Meg van elégedve alakjával? Meg is tudja őrizni?
Az ön számára ideális testsúllyal rendelkezik?
Kiegyensúlyozott?
Szép a bőre „sima, puha, foltmentes és ránctalan”?
Van bőven energiája?
Emésztése rendben van?
Jól tud aludni? Kipihenten ébred?
Szokott fájni a feje?
Megfelelő önbizalommal rendelkezik?

Ha csak egyszer is NEM a válasz, akkor Ön nincs a legjobb formájában!
Tennie kell valamit életmódjával vagy táplálkozásával.

Az itt található teszt segítségével képet kaphat arról hogy mennyire van szüksége változtatásokra.
A végén keresse meg az Ön által elért pontszámokhoz tartozó értékelést hogy megtudja milyen az Ön jelenlegi helyzete az alábbi területeken.

A pontszámokat a válaszok előtt találja

Kérem adja meg a nevét *
Hogyan szólithatom?
Your answer
Az Ön e - mail címe: *
Kérem adja meg a pontos e-mail címét
Your answer
Az Ön étkezési szokásai:
1. Eszik Ön naponta 5 ször zöldséget gyümölcsöt? *
Kérem minden étkezést vegyen figyelembe.
2. Eszik Ön hetente legalább 2-3 alkalommal halat? *
3. Fogyaszt Ön minden nap teljes értékű ételeket? *
Műzli , rozs kenyér , főzelék, rizs...stb
4. Visszaszorítja a zsíros ételek fogyasztását? *
Cupákok, csírkebőr, disznóhús.
5. Szokott nassolni? *
Édesség, sütemény, csokoládé, sós rágcsálni való,
6. Fogyaszt Ön rendszeresen alkoholt? *
Naponta 2 pohárnál több bort, vagy más szeszes italt.
7. Szokott csak úgy unalomból enni? *
Ha feszült vagy ideges, ha TV néz, vagy dolgozik......
8. Iszik Ön naponta 2,5 - 3 l vizet? *
9. Szokott Ön reggelizni? *
Reggeli étkezés 6-8 óra között
Az Ön Étkezési szokásainak pontszámai *
Kérem adja össze pontszámait
Your answer
Az Ön közérzete
10. Szokott fájni a feje? *
Front érzékenység, rossz levegő, magasabb vérnyomás...
11. Szokta letörtnek, kimerültnek , fáradtnak érezni magát? *
A nap folyamán vagy este.
12. Szokta felpuffadtnak vagy "vizesnek" érezni magát? *
Kéz és láb duzzadás, esetleg hasi teltséget érez
13. Vannak időnként emésztési problémái? *
Szorulás, hasmenés, sok sav, vagy puffadás, emésztési zavarok.
14. Jól tud aludni? *
Pihenten ébred
15. Rendszeres , normális bélműködéssel rendelkezik? *
Nyaralás , utazás, nehezebb ételek fogyasztása sem okoz panaszokat.
Az Ön Közérzetének pontszámai *
Kérem adja össze pontszámait
Your answer
Az Ön életmódja és testsúlya
16. Mindennapjai során kivan téve stressznek, cigaretta füstnek, levegő szennyeződésnek, napsugárzásnak? *
Minden embert ér naponta stressz, napsugárzás, szenyeződések valamilyen formában .
17. Nehézséget jelent Önnek az ideális testsúly, vagy a jó alak megörzése. *
18. Ülő munkát végez? *
Számítógép előtt, autóban, munkahelyen / több óra ülés a nap folyamán/...stb
19. Végez Ön minden nap testmozgást? *
Gyaloglás, séta, kerékpározás,edzés, aerobik, torna, úszás, futás ...stb
Az Ön Életmódjának és Testsúlyának pontszámai *
Kérem adja össze pontszámait
Your answer
Az Ön Egészségi és Fittségi felmérésének összes pontszáma *
Kérem adja össze pontjait
Your answer
Egészség és Fittség értékelése
Eredmények 6 pont alatt
Ön a PIROS sávba került! Ez SOS figyelmeztetés!!

Mindegy hogy Ön hány éves. Életmódján és táplálkozásán sűrgősen változtatnia kell, egészsége és minőségi élete érdekében. Ezt Ön is érzi. Tegye fel magának a kérdést hogy mennyit ér az Ön egészsége?

"Ha ma ugyan azt teszi amit tegnap, semmi sem fog változni holnap!!! " Jim Rohn / életfilozófus/
Eredmények 7-12 pont között
Ön a SÁRGA sávba került !

Ez figyelmeztetés! A tünetek barátok, amik figyelmeztetnek bennünket arra hogy valami élet elleneset teszünk magunkal naponta. Bizonyára elkezdett változtatni apróbb dolgokon, de sajnos ez nem elegendő az Ön számára.
Addig változtasson amíg rossz szokásaitól képes megszabadulni és jó szokásokat felvenni, ezálltal minőségben élni.

Azé a jövő aki jól gazdálkodik egészségével!

Eredmények 13-20 pont között
Gratulálok Ön a ZÖLD sávba került!
Bizonyára sokat tesz azért hogy megőrizze jó közérzetét és egészségét. Csak így tovább . Egy dologra viszont érdemes oddafigyelni, a megfelelő minőségi tápanyagok pótlására. Így bármely korban megőrízheti alakját és fittségét, szép bőrét. Sajnos megbízhatatlanok az élelmiszereink, még akkor is ha "biztos" helyen vásároljuk. Egy tiszta és méreganyagoktól mentes táplálék mindenkinek minőségi életet képes nyújtani . Emberek milliói nak bizonyítva hatékonyságát, egy egészséges reggeli formájában. Próbálja ki Ön is!

Legyen Ön is jó formában minden korban.
Szeretnék többet tudni arról mit kéne tennem az alábbi területek befolyásolásáér *
Mely terület érdekli Önt?
Required
Telefonszám.
Kérem adja meg a telefonszámát időpont egyeztetésre
Your answer
Mikor hívható?
Mely napszak felel meg időpont egyeztetésre?
Az Ön Wellnes tanácsadója
Hoffmann Ferencné Éva
Kardiológiai szakasszisztens
Független Herbalife tanácsadó
Tel.: +36 -70 / 273 99-51
e- mail.: info@joformaban.hu
Mit nyújtok Önnek a tartós eredmény érdekében?
Személyre szabott táplálkozási és életmódbeli tanácsadást. Folyamatos kapcsolattartás, lelki támogatást.! Mozgásprogramok személyre szabottan!
Hívjon hogy Önnek is segíthessek!

Kérem kattintson a küldés gombra hogy eredményeit mielőbb értékelni tudjam!
Submit
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google.