モヤモヤ言語化サービス募集してます
不安は言語化して危機感に変えよ。
↑私の好きな言葉です。

モヤモヤの原因のほとんどは恐怖心です。
多くの人がその恐怖心をきちんと言語化せずに「なんとなく不安、モヤモヤする」という状態のまま放置しています。

自分が何に恐怖心を感じているのか捉えることは大切なことです。

不安を言語化することで、何に恐怖心を感じているのか分かり、行動を変えることができます。


例えば、

旦那様、奥様、子供、親、職場の人たちに思っていることが言えない、何かイライラしてしまう、

などは、自分の中の不安を言語化できていない状態です。


【こんなことをやります】
・とにかく思っていること書き出す
・一緒に掘り下げる、拡げる
・不安の根幹に迫る

↑これらを一緒にやることで、考えが整理されていきます。

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