正念課:照顧身心工作坊
正念課:照顧身心工作坊
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報名| https://bit.ly/2KpU4Pv
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怎麼鬆,不是一件簡單的事情!在這個燥動、不安的夏天,我們有沒有花時間照顧自己的身心?有時即使我們願意,卻發現未有能力停下來!這回我們將與你分享以正念照顧身心之道,學習好好的陪伴自己,在風雨中安住。
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日期|1/9(日)
時間|1430 - 1700
地點|生活書院
收費|HKD 270 / 人 (附送《正念自習手冊》一本)
對象|希望照顧自己的人
人數|約15人
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工作坊內容:
你將會在體驗課中學習到:
.如何以正念照顧身心
.正念生活技巧
.如何在生活中獲得力量
.如何照顧別人的身心
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講者:Lok Chau (一起靜創辦人)
2011年起跟隨梅村一行禪師的傳承修習正念,八年前開始於大學及城區組織和帶領正念共學社群。其後創辦了社區身心健康組織「一起靜」,於多區組織持續及固定的正念共學小組,推動年輕靜心社群發展,組織超過300場正念修習活動。
.香港梅村花墟正念共修夜 (主要組織者)
.青梅正念共修團(主要組織者)
.佛門網專欄作者
.「一起靜」發起人
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