Mindfulness
La práctica de la atención plena o mindfulness puede ayudarte a afrontar las adversidades y mejorar tu capacidad de resiliencia. Este taller está especialmente diseñado para reducir el estrés, la ansiedad y el agotamiento a través de herramientas prácticas que podrás incorporar fácilmente a tu rutina diaria.

¡Conecta con tu mente, tu cuerpo y tu entorno!   
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Se trata de sesiones semanales de lunes por la mañana o martes por la tarde.
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