Анкета «Правильно ли ты питаешься?»
Дорогие ребята!
Здоровый образ жизни – это не только зарядка, закаливание, занятия спортом, а ещё питание, потому что «мы – это то, что мы едим». Это изречение кратко отражает суть проблемы. Клетки нашего организма обеспечиваются энергией и образуются из питательных веществ, полученных с пищей.
Если пища содержит все органические и минеральные вещества, необходимые организму, то чело-век всегда будет здоров. Как питаетесь Вы? Попробуйте узнать о себе больше, выполнив задания анкеты. Отвечайте на вопросы теста индивидуально.
Внимательно прочитав каждый вопрос, выберите один из трёх (двух) ответов, который характерен для Вас. Номера выбранных ответов сложите и получите набранное количество баллов.
1. Сколько раз в день Вы едите?
2. Завтракаете ли Вы дома перед уходом в школу?
3. Что Вы выберите из ассортимента в буфете для быстрого завтрака на перемене?
4. Едите ли Вы на ночь?
5. Употребляете ли Вы в пищу свежие овощи?
6. Как часто на вашем столе бывают фрукты?
7. Употребляете ли Вы в пищу лук, чеснок, петрушку, укроп?
8. Употребляете ли в пищу молочные и кисломолочные продукты?
9. Какой хлеб предпочитаете?
10. Рыбные блюда в рацион входят:
11. Какие напитки вы предпочитаете?
12. В вашем рационе гарниры бывают:
13. Любите ли сладости?
14. Отдаёте чаще предпочтение:
15. Отличается ли ваш рацион в течение недели разнообразием блюд?
Проанализировать своё питание Вы можете следующим образом: сложите свои результаты по итогам теста и соотнесите с критериями.
Без наЕсли Вы набрали от 15 до 21 баллов, Вы сознательно относитесь к собственному здоровью, потому что организм получает разнообразные питательные компоненты с сохранившимися в них биоактивными веществами. А это важно для полноценной любой деятельности. И с режимом у Вас всё в порядке! Вы молодцы! звания
Если Вы набрали от 15 до 21 баллов, Вы сознательно относитесь к собственному здоровью, потому что организм получает разнообразные питательные компоненты с сохранившимися в них биоактивными веществами. А это важно для полноценной любой деятельности. И с режимом у Вас всё в порядке! Вы молодцы! Без названия
Если Вы набрали от 15 до 21 баллов, Вы сознательно относитесь к собственному здоровью, потому что организм получает разнообразные питательные компоненты с сохранившимися в них биоактивными веществами. А это важно для полноценной любой деятельности. И с режимом у Вас всё в порядке! Вы молодцы! Без названия
Обсудите результаты с родителями, ведь они организуют ваше питание. Надеемся на сознательное отношение к своему питанию, потому что помним – от этого зависит Ваше здоровье. Без названия
Submit
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Additional Terms