cuestionario inicial
Cuestionario inicial planificatuentrenamiento
ENTRENADOR
*
Fernando Gil Villar
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06FECHA DE NACIMIENTO *
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TELÉFONO *
Pon tu móvil o teléfono de contacto
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DIRECCIÓN E-MAIL *
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CIUDAD DE RESIDENCIA *
Ciudad actual donde vives
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PROFESION
Profesión actual
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ESTATURA *
Estatura descalzo y en cm
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PESO
El peso hay que tomarlo nada más levantarnos
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PULSACIONES EN REPOSO.TOMA 1
Por la mañana nada más despertarnos
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PULSACIONES EN REPOSO. TOMA 2
Por la mañana nada más despertarnos
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PULSACIONES EN REPOSO. TOMA 3
Por la mañana nada más despertarnos
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PRÁCTICA DEPORTIVA ACTUAL
La respuesta afirmativa te llevará a la siguiente opción
CUAL ES EL DEPORTE QUE PRACTICAS Y NÚMERO DE HORAS DIARIAS
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DISPONIBILIDAD. (Tiempo total diario del que dispones)
Horas
DISPONIBILIDAD. (Horario)
Franja del día
DISPONIBILIDAD. (Gimnasio)
¿Has tenido alguna lesión muscular u ósea?
Si la anterior respuesta es afirmativa, indica cuál
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¿SIGUES ALGÚN TIPO DE DIETA?
¿ESTÁ SUPERVISADA?
¿CONSIDERAS EQUILIBRADA TU ALIMENTACIÓN?
INTOLERANCIA A ALGÚN ALIMENTO
SI LA ANTERIOR RESPUESTA ES AFIRMATIVA DÍ CUAL
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HABITOS SALUDABLES
si
no
Fuma actualmente
Ha sido usted fumador
Tomas bebidas alcohólicas
Consumes algún tipo de sustancia perjudicial para la salud
PAR-Q
¿Alguna vez el médico le ha dicho que padece una condición cardíaca y que solo debería realizar actividad física recomendada por él?
¿Siente dolor en el pecho al realizar actividad física?
En los 3 meses anteriores, ¿tuvo dolor en el pecho cuando no estaba realizando actividad física?
¿Pierde el equilibrio debido a mareos o pierde el conocimiento?
¿Tiene un problema de huesos o articulaciones (por ejemplo espalda, rodilla o cadera) que podría empeorar por un cambio en su actividad física?
¿Su doctor actualmente le prescribe recetas para presión arterial o una condición cardíaca?
¿Conoce alguna razón por la cual no deba realizar actividad física?
OBSERVACIONES
Añade lo que creas deberíamos saber y no está en el test. Por ejemplo anteriores entrenamientos
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