Aquest projecte ha rebut el suport del programa Healing Arts Barcelona, una iniciativa internacional impulsada pel Museu Nacional d’Art de Catalunya (MNAC) i el Jameel Arts & Health Lab, en col·laboració amb l’Organització Mundial de la Salut (OMS), i amb el suport del Departament de Cultura i el Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya. Aquesta iniciativa promou la integració de les arts en les polítiques públiques de salut, sota el lema “les arts ens curen, la cultura és salut”.

“Natural·Ment” és un projecte de dansa aplicada que promou la salut mental individual i comunitària a través de la dansa, l’expressió corporal i el moviment en contacte amb la natura.

El projecte es desenvolupa mitjançant un cicle de trobades en entorns naturals del Berguedà —boscos, rius i prats— i en espais culturals i patrimonials del territori, on el paisatge i les estacions de l’any formen part activa de la pràctica, reforçant el vincle entre cos, territori, natura i comunitat.

La proposta s’inspira en la meva trajectòria com a ballarina i en la meva formació en Infermeria (amb experiència en salut mental comunitària), Teràpia Gestalt i Teràpia Corporal Gestalt, integrant una mirada humanista i interdisciplinària que apropa la dansa i l’experiència corporal a les persones i a la comunitat.

A través de dinàmiques de dansa individuals i grupals, pràctiques somàtiques, exploració sensorial i de improvisació guiada, “Natural·Ment” fomenta el plaer de moure’s, la creativitat, i la presència. El contacte amb el plaer de moure’s i crear activa el sistema dopaminèrgic, generant sensacions de motivació, gaudi i vitalitat que reforcen el benestar, i el vincle amb el propi cos, la regulació emocional i la pràctica de l’autocura. i la relació interpersonal, afavorint el benestar i la regulació emocional.

L’evidència científica mostra que el moviment i el contacte amb la natura contribueixen a la regulació del sistema nerviós autònom, la reducció de l’estrès, l’ansietat, la rumiació i el malestar lleu, millorant l’estat d’ànim, la connexió amb el moment present i la capacitat relacional.

Des de la infermeria comunitària, Natural·Ment se situa en l’àmbit de la promoció, la prevenció i l’educació per a la salut, i no com una intervenció clínica. És una proposta cultural i comunitària que fa servir el cos, el moviment i la creació com a recursos vivencials per afavorir el benestar, l’autoconeixement i la cura. 

El projecte està sostingut per una formació professional en salut i un marc de coneixement teòric i de rigor tant en salut mental com en dansa aplicada, amb plena consciència dels límits competencials i responsabilitat ètica. En aquest sentit, tot i no situar-se en el marc de la teràpia, la pràctica pot tenir efectes terapèutics en un sentit ampli, afavorint processos personals de regulació emocional, benestar, autoconeixement i cura, sempre des d’un marc respectuós amb les persones participants. 

El projecte també promou la consciència ecològica i els valors de cura, respecte i responsabilitat envers el medi, com a part de la salut global.