【restart】パーソナル・マシンピラティス
この度は、レッスンへのお申込みありがとうございます。

【日程】
個別に日程調整いたします。ご希望の曜日とお時間をご連絡ください。
レッスン可能な時間:平日9:00〜14:00

【体験受講料】
★ピラティス・バランスボールエクササイズを取り入れた「出張パーソナルレッスン」
60分:8,800円
※千葉市在住の方は交通費込の料金です。千葉市外への出張レッスンは、別途交通費がかかります。

★「出張セミパーソナルレッスン」(2名)
60分:体験/5,500円
※料金は、2名でレッスンをする場合の1名あたりの料金です。3名以上のレッスンをご希望の方は、お問い合わせください。
※千葉市在住の方は交通費込の料金です。千葉市外への出張レッスンは、別途交通費がかかります。

★「マシンピラティス」
45分程度:8,800円
※白金・赤坂・押上のスタジオ

【講師】若菜 ひろみ 
産前産後フィットネスインストラクター
ネバダ州立大学公認ピラティスインストラクター(マット・ボール・マシン)
Pilates Studio eleven所属
元マドレボニータ認定インストラクター
音楽教室講師(ピアノ・エレクトーン・リトミック)


以下のメールアドレスに、hiromiwakana@gmail.comよりご案内をお送りします。受信できるように設定をお願いいたします。
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ご希望のレッスン
マシンピラティスをご希望の方は、ご希望のレッスン場所に✔️をお願いします
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出産予定日・出産日を教えてください(マタニティ・産後の方は必須です)
MM
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YYYY
お子さんの同伴 *
つかまり立ちができるお子さんは同伴できません。お一人で待てるお子さんは同伴可能です。
参加目的 *
レッスンを受講してどんな自分になりたいか、できるだけ詳しく教えていただけると初回レッスンがスムーズです。
インストラクターに伝えておきたいこと
体調面で気になることなどをお知らせください。3名以上でのレッスンをご希望の方は、レッスン時間・人数等、ご要望をご記入ください。
参加にあたっての注意事項です
必ずお読みください。同意いただける場合のみご参加いただけます。

・妊娠中・産後の方は、医師より安静等の指示が出ている場合参加できません。
 心配な方は、事前に医師に相談の上ご参加ください。
・妊娠中の方は、別途参加同意書にご記入いただきます(受付メールに添付)。
・受講時は、インストラクターの指示に従い、無理をなさらないようにしてください。
 体調不良を感じた場合はすぐに受講を中止してください。
・体調の悪いときは、受講をお控えください。
・万が一、受講中に負傷・疾病等が発生した場合、自ら責任を負うことをご了承ください。
・政治・宗教・ネットワークサービス・ご自身のビジネスの宣伝目的の受講はご遠慮いただいております。

同意いただける場合は、以下のチェックボックスに✔️をお願いいたします。
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