産後のバランスボール講座(オンライン)
バランスボールエクササイズは楽しく弾みながら筋力・持久力を回復できます。汗もしっかりかけるので気持ちもすっきり☆心身ともにリフレッシュしましょう!
ご自宅からオンラインで繋ぎながらも、フォームや動きもじっくり指導させていただきます!★ご参加費1000円(税込)★
お申し込み方法:以下のフォームに必要事項をご記入の上、お申し込みください。
お名前 *
メールアドレス *
オンライン講座を開催するzoomのURLなどをこちらのメールアドレスにご案内しますので必ずご記入ください。
お電話番号 *
メールに不具合があった時などにご連絡させていただきます。
産後何か月ですか? *
産後月数/年数を問わずご参加いただけます。お子さまも一緒にご参加可能ですが、お子さまの安全はしっかりと確保いただきますようお願いいたします。
過去にご参加された教室名と時期(わかれば☆)
参加ご希望の日時  *
※ご好評につき、開催日程を追加いたしました!2回以上まとめてのお申込みも可能です。
Required
自分の心身で気になること、メッセージなどあれば教えてください。
例:肩こり、腰痛など。
同伴参加される場合はお子さまの年齢を教えてください。
複数いらっしゃる方は、生後●か月、●才、●才と続けてお書きください。
以下、参加にあたっての注意事項を記載しました。よくお読みいただき、同意の上ご参加いただける方は、チェックボックスの「同意する」にチェックを入れて、送信ボタンをクリックしてください。
「産後のバランスボール講座(オンライン)」参加に際して、下記についてご確認ください。
1)ご参加の際は、インストラクターのファシリテーションに従い、ご自身の責任の下、安全に注意を払い、自分の体力に合わせて、無理のない範囲でご参加ください。
2)負傷や疾病のある場合、妊娠中の場合、先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方は、お申し込み時に必ずおしらせください。
3)体調の悪いとき、発熱中、関節などを痛めているとき、飲酒後は参加をお控えください。

4)エクササイズ中などに痛みが出る場合は無理をせず、中止してください。
5)万が一、レッスン中に負傷・疾病などが発生した場合、自ら責任を負うことをご承諾ください。
以上、お読みいただき、同意の上ご参加いただける方は、以下の「同意する」にチェックを入れて、送信ボタンをクリックしてください。 *
Required
zoomは *
zoomが初めてでもパソコンかスマホがあれば大丈夫ですのでご安心ください。iPhoneのかたはこちらから→ https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307 アンドロイドの方はこちらから→ https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings
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