正念減壓MBSR八週課程【台北班 2019第一期】 報名表

【正念幫助我們找回內在的力量和智慧,進而活得更自在也更喜悅。】

正念減壓(MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction program)是1979年美國喬.卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn, Ph.D.)於麻省大學醫學院所創設,結合西方醫學和心理學理論與東方禪修精華,協助參與者以正念內觀處理壓力、疼痛和疾病,三十多年來西方科學界已發表數百篇的研究文獻,證實其為一套有效的團體訓練課程。

正念(mindfulness)已逐步進入歐美主流社會,如醫院、學校、企業、國會以及職業運動組織。如今世界上有許多醫學中心、企業界、科技界、教育界都在提供正念減壓等相關訓練課程。2014年2月美國時代雜誌(TIME)對此「正念革命」做出大幅報導並列為封面故事。卡巴金博士於2014年11月參訪台灣,天下雜誌、康健雜誌等也皆有大篇幅的正念專題報導。

【主辦單位】台灣正念工坊
【課程日期】每周(三) 19:00~21:30
1、課程概論說明:2019/2/27(三) 19:00~21:00 免費參加

2、八週課程:3/13、3/20、3/27、4/3、4/10、4/17、4/24、5/1

3、全日正念靜心:2019/4/14(日) 10:00-17:00 ※課程總時數為29小時

【適合對象】
1、處於高壓競爭環境的上班族、專業經理人、主管或經營者
2、醫護、心理、社工、教育、人資等相關領域工作者及系所學生
3、希望改善緊張、焦慮、失眠、長期疲勞或長期疼痛等困擾者
4、希望成長自我並提昇生活品質之家庭主婦與各界人士
5、希望增進情緒管理能力與改善人際關係者
【課程師資】陳德中 老師親授
*現職:台灣正念工坊執行長
*學歷:美國密西根州立大學心理諮商碩士
*執照:諮商心理師國家證照
*正念資歷:美國麻州大學醫學院正念減壓(MBSR)師資訓練,具全球一致標準之正念減壓(MBSR)完整指導資格

台灣首位將正念訓練帶入醫療體系及大型企業者,亦是正念減壓創始人卡巴金博士的第一位台灣學生,具諮商心理師執照,擁有極為豐富的正念教學經驗,除於台灣正念工坊開課外,亦為台積電、廣達電腦、安侯建業、玉山銀行、可口可樂、麗嬰房及大潤發...等企業主管提供正念訓練。也是全球首梯卡巴金博士親授正念師資深化靜修營完成者。

*著作:《正念減壓的訓練:風行全球,哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用》(方智出版)

選擇台灣正念工坊有哪些獨家好康?
推薦1、講師陣容堅強!

由國內正念授課經驗豐富的陳德中老師親自授課

推薦2、花錢學一次就忘?後續有免費學習資源!

台北教室每個月有2次同學會,精心安排共修、讀書分享,通通免費,讓你學完還可以回來溫故知新!
桃新苗地區則有2個月一次的半日共修,有專業老師帶領更可免費參加,僅需共同負擔場地費用!

推薦3、舊學員好康獨享!

成為正念工坊的學員後,除了可參加部分限定資格的課程外,未來參加其他正念課程一律享有折扣!

【課程地點】台灣正念工坊 台北教室
台北市松江路63巷7-1號二樓,進松江南京捷運站4號出口,全程步行約7分鐘
【特別說明】
若您目前尚不確定此課程是否適合您,歡迎您 2018/12/5(三)、2019/2/27(三)來聆聽免費的課程說明會,聽完後若決定參加課程,在工作人員確認尚有剩餘名額後,現場填表報名即可。
【注意事項】
1.學費發票將於第一週課程(3/6)時發予(若需開立統編或公司名稱請先來信告知)。
2.因名額有限,原則上會以繳費時間做為報名順序與錄取標準,額滿為止。
3.報名後請於一週內完成繳費,若保留期限已過而尚未收到費用,將逕行開放該名額供其他學員報名,不再另行通知。
4.於開課日前10天內申請退費,可退還所繳費用80%
5.開課後(含 2/27 開課當日),恕不退費,敬請見諒。未出席說明會者,將不予受邀參加下一梯次。
6.如有不可抗力因素或班級人數不足10人,致無法開班,學員已繳費用將全額退還。
7.本課程無法補課。
8.本課程全程禁止錄音錄影。
【聯絡方式】江小姐
TEL:(02)2518-0036 或 0979-106-109
e-mail:tmc@mindfulnesscenter.tw
您的報名身分 *
您好,請確定您的費用方案,再繼續填寫資料喔! 此課程原價新台幣12,000元,特惠方案實施中,以下價格均含完整課程講義與正念練習CD
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