Clase 2 / Biomecánica
A cargo de Vera Reusmann
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Nombre y Apellido *
1. Por qué es importante la ubicación de la pelvis en cualquier asana? *
2. Cómo se nutren e hidratan los discos intervertebrales si no están vascularizados ? *
3. Desde qué articulación debes producir la flexión para paschimottanasana? *
4. Desde qué zona de la columna debes generar la rotación? *
5. Cómo podrías evitar dolor en la zona lumbar en una extensión? *
6. Si en dandasana tu pelvis está en retroversión, qué recurso puedes utilizar para poder sentarte en tus isquiones?
¿Tenés alguna pregunta?
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