• În cadrul cursului se vor face exerciții practice pentru a putea înțelege teoria Safe Conversations și a o putea pune în practică (cursul are o pondere de 20% teorie și 80% exerciții practice);
• Între întâlniri vei avea ocazia să exersezi principiile învățate alături de un partener empatic ce îți va fi alături în această călătorie (și tu lui);
• Învățarea continuă și după cele trei ore de curs prin două mijloace specifice:
  1. Grup de Whatsapp dedicat în care vom păstra legătura și vei primi răspunsuri la întrebări;
  2. Șezătoare - în fiecare săptămână, după cele trei ore de curs, vom rămâne (cine dorește), pentru a discuta niște situații mai speciale (propuse de participanți) sau pur și simplu pentru a socializa și a ne destinde. Din experiența programelor anterioare, cursanții au spus că șezătoarea a fost cel puțin la fel de utilă precum cursul în sine, deoarece s-au primit răspunsuri la multe întrebări și s-au abordat subiecte diverse și de interes pentru ei.

Prin participarea la acest program, vei învăța:

• Cum să construiești conexiuni mai profunde și mai semnificative, depășind barierele care te împiedică să te simți văzut și auzit.
• Să vorbești și să asculți cu empatie, cultivând înțelegerea și conexiunea în fiecare conversație.
• Tehnici practice pentru a naviga conversațiile dificile și a rezolva conflictele într-un mod constructiv.
• Cum să creezi un mediu sigur, în care fiecare persoană se simte liberă să se exprime fără teama de judecată sau critică.
• Să-ți dezvolți autenticitatea în relații, promovând o comunicare sinceră și o exprimare liberă.
• Instrumente practice pe care să le aplici imediat pentru a îmbunătăți comunicarea în relațiile personale, de familie și sociale.

• Săptămâna 1: Primii pași către Competența Relațională
  Introducere în conceptul de competență relațională și importanța acesteia în viața de zi cu zi.

• Săptămâna 2: Te aud! Oglindirea – Pas esențial în comunicarea conștientă
  Explorarea tehnicii de oglindire pentru a îmbunătăți ascultarea activă și înțelegerea reciprocă.

• Săptămâna 3: Zero Negativitate - Un stil de viață fără critică, blamare, judecată și rușine
  Dezvoltarea unui stil de viață care elimină criticile și promovează interacțiuni pozitive.

• Săptămâna 4: Toți și Toate au sens. Tot timpul! - Puterea Validării și a Empatiei
  Învățarea modului de a empatiza profund cu ceilalți și de a valida experiențele lor.

• Săptămâna 5: Scara Minunilor - Practica Afirmărilor Zilnice
  Exersarea oferirii și primirii de afirmări pozitive pentru a întări relațiile.

• Săptămâna 6: Conflictul este progres pe cale să se întâmple
  Abordarea conflictelor ca oportunități de dezvoltare și învățare.

• Săptămâna 7: Țestoasă și Grindină - Mă dor relațiile! Cum mă apăr? 
  Înțelegerea modului în care schimbările în gândire pot transforma relațiile.

• Săptămâna 8: Competența Relațională în fiecare aspect al vieții
  Aplicarea abilităților dobândite în toate domeniile vieții pentru a crea conexiuni profunde și semnificative.

Dacă sună interesant pentru tine, te invit să te alături nouă!