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Quiz
Session-20
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Which organ is directly involved in constipation?
कब्ज में कौन सा अंग सीधे प्रभावित होता है?
*
1 point
Liver / यकृत
Kidney / गुर्दा
Intestines / आंतें
Pancreas / अग्न्याशय
Which metabolic disorder is commonly linked to slow digestion and stress?
कौन-सा चयापचय रोग धीमी पाचन क्रिया और तनाव से जुड़ा होता है?
*
1 point
Thyroid / थायराइड
Hypertension / उच्च रक्तचाप
Indigestion / अपच
Diabetes / मधुमेह
Which food helps relieve constipation?
कब्ज में कौन सा भोजन लाभकारी होता है?
*
1 point
Processed food / प्रोसेस्ड फूड
White bread / सफेद ब्रेड
High fiber fruits / उच्च रेशेदार फल
Ice cream / आइसक्रीम
Which yoga asana helps relieve gas and bloating?
कौन-सा योग आसन गैस और पेट फूलने में राहत देता है?
*
1 point
Shavasana / शवासन
Pawanmuktasana / पवनमुक्तासन
Vajrasana / वज्रासन
Bonus Question बोनस प्रश्न
can skip छोड़ सकते हैं
Which time is best for bowel movement?
मलत्याग के लिए सबसे अच्छा समय कौन सा है?
0 points
Afternoon / दोपहर
Morning after waking up / सुबह उठने के बाद
Immediately after meals / खाने के तुरंत बाद
Evening / शाम
Clear selection
Therapy for constipation includes:
कब्ज के लिए चिकित्सा में शामिल है:
*
1 point
Pranayama only / केवल प्राणायाम
Yogasana, pranayama & diet correction / योगासन, प्राणायाम और आहार सुधार
Cold water intake / ठंडा पानी पीना
Deep relaxation only / केवल गहरी विश्रांति
Bonus Question बोनस प्रश्न
can skip छोड़ सकते हैं
Which ayurvedic herb is commonly used to treat indigestion?
अपच के इलाज में कौन सी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी आमतौर पर उपयोग होती है?
0 points
Ashwagandha / अश्वगंधा
Shatavari / शतावरी
Triphala / त्रिफला
Brahmi / ब्राह्मी
Clear selection
Indigestion mainly affects which system?
अपच मुख्यतः किस तंत्र को प्रभावित करता है?
*
1 point
Nervous system / तंत्रिका तंत्र
Respiratory system / श्वसन तंत्र
Digestive system / पाचन तंत्र
Circulatory system / परिसंचरण तंत्र
One of the causes of indigestion is:
अपच का एक कारण है:
*
1 point
Regular exercise / नियमित व्यायाम
Meditation / ध्यान
Fast eating / जल्दी खाना
Deep sleep / गहरी नींद
Which organ primarily handles gas release?
गैस छोड़ने का मुख्य कार्य कौन सा अंग करता है?
*
1 point
Lungs / फेफड़े
Liver / यकृत
Heart / हृदय
Intestines / आंतें
Bonus Question बोनस प्रश्न
can skip छोड़ सकते हैं
Which time is best for practicing yoga for digestive issues?
पाचन समस्याओं के लिए योग करने का सर्वोत्तम समय क्या है
?
0 points
Just before meals / भोजन से ठीक पहले
Immediately after meals / भोजन के तुरंत बाद
Late night / देर रात
On an empty stomach in the morning / सुबह खाली पेट
Clear selection
Gas in the stomach is formed during:
पेट में गैस किस प्रक्रिया के दौरान बनती है?
*
1 point
Excretion / उत्सर्जन
Digestion / पाचन
Circulation / परिसंचरण
Respiration / श्वसन
What is the yogic therapy for indigestion caused by overeating?
अत्यधिक भोजन से होने वाले अपच का योगिक उपचार क्या है?
*
1 point
Sarvangasana & Halasana
Pawanmuktasana & Vajrasana
Gomukhasana गोमुखासन
*
1 point
Option 1
Option 2
Bonus Question बोनस प्रश्न
can skip छोड़ सकते हैं
What is the primary symptom of constipation?
कब्ज का मुख्य लक्षण क्या है?
0 points
Difficulty in passing stool / मल त्याग में कठिनाई
Frequent urination / बार-बार पेशाब आना
Headache / सिर दर्द
Vomiting / उल्टी
Clear selection
Name Asana? आसन का नाम?
*
1 point
Choose
Viprit Naukasana विपरीत नौकासन
Naukasana नौकासन
Marjariasana मार्जरी आसन
*
1 point
True सत्य
False असत्य
Bonus Question बोनस प्रश्न
can skip छोड़ सकते हैं
Constipation is mainly due to:
कब्ज मुख्य रूप से किस कारण होता है?
0 points
High sugar consumption / अधिक चीनी का सेवन
Low salt diet / कम नमक वाला आहार
High protein intake / अधिक प्रोटीन लेना
Lack of fiber and water / फाइबर और पानी की कमी
Clear selection
Which yoga posture is best for constipation relief?
कब्ज में कौन सा योगासन सबसे उपयोगी है?
*
1 point
Sukhasana / सुखासन
Vajrasana / वज्रासन
What is the effect of drinking less water on digestion?
कम पानी पीने का पाचन पर क्या प्रभाव पड़ता है?
*
1 point
Speeds up metabolism / मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है
Causes constipation / कब्ज का कारण बनता है
No effect / कोई प्रभाव नहीं
Improves digestion / पाचन सुधारता है
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