Para ajustar la alimentación al ritmo de vida diario, se comenzará con un proceso de priorización de la alimentación.

Durante ese proceso, se aprenderá a:

- Priorizar los momentos de las comidas durante el día

- Respetar las necesidades de energía y nutrientes diaria

- Establecer límites a la hora de comer

- Organizar su alimentación diaria

- Preparar la composición adecuada de su plato de comida de manera práctica y funcional acorde a sus

necesidades y gustos y preferencias alimentarias-

- Planificar su menú diario y semanal 

- Preparar recetas prácticas y funcionales y conservar la comidas diarias y semanales

- Elegir comidas fuera de casa

- Comer consciente en base a sus señales de hambre y saciedad

- Comer variado, equilibrado y adecuado