EDUCAÇÃO FÍSICA - 1º ANO
25/06/2020

TEMA:
OBJETIVOS:
• COMPREENDER E RESPEITAR REGRAS E COMBINADOS;
• VIVENCIAR A PRAXIA GLOBAL E FINA;
• APRESENTAR NOÇÕES DE LATERALIDADE.
• APRESENTAR NOÇÕES DE EQUILÍBRIO E RESISTÊNCIA.

CONTEÚDOS:
• CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS.
• JOGOS DE MANIPULAÇÃO
• JOGOS E BRINCADEIRAS COM REGRAS MAIS ELABORADAS.

RESPONSÁVEL PELA ELABORAÇÃO/ADAPTAÇÃO DA ATIVIDADE: PROF. LUCIANO
ADAPTADO DE HTTPS://WWW.IESFA.COM.BR/


ELÁSTICO DE MÃO (CAMA DE GATO)

MATERIAL UTILIZADO:
• BARBANTE, ELÁSTICO, FITA OU LINHA

PREPARAÇÃO: CORTE UM PEDAÇO DE BARBANTE, DÊ UM NÓ ENTRE AS DUAS PONTAS.
DEIXANDO AS MÃOS VERTICALMENTE PARALELAS, PASSE O BARBANTE ENTRE O INDICADOR E O POLEGAR DANDO A VOLTA PELA MÃO ATÉ O LADO DE FORA DO DEDO MÍNIMO.
SEM TIRAR O BARBANTE DA POSIÇÃO INICIAL, LEVE A MÃO DIREITA ATÉ A
ESQUERDA E PASSE-A POR BAIXO DA LATERAL DO BARBANTE DE FORMA QUE ESTE FIQUE ENROLADO. FAÇA A MESMA COISA COM A MÃO ESQUERDA.
PASSE O DEDO DO MEIO DE CADA MÃO POR BAIXO DO BARBANTE RECÉM-ENROLADO, ALGO SEMELHANTE A LETRA X SE FORMARÁ EM CADA UM DOS LADOS.

COMO JOGAR: O OBJETIVO É PASSAR O BARBANTE PARA A MÃO DO OUTROS JOGADORES SEM QUE ESTE SAIA DA MÃO DO PRIMEIRO, FORMANDO OUTRA ‘FIGURA’ A SER DESATADA EM SEGUIDA.
 
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ROLETA DE EXERCÍCIOS

MATERIAL UTILIZADO:
• 2 FOLHAS DE PAPEL REUTILIZÁVEL OU 1 FOLHA COM AS DUAS FACES LIMPAS;
• LÁPIS, CANETA

PREPARAÇÃO:  VAMOS DESENHAR 2 CÍRCULOS E DIVIDÍ-LOS EM PARTES IGUAIS, COMO UMA PIZZA (VOCÊ PODE UTILIZAR TAMPAS DE CAIXA DE PIZZA QUE ESTEJAM LIMPAS).
CADA CÍRCULO DEVE TER 8 PEDAÇOS. EM UM CÍRCULO, DEVEMOS ESCREVER EM CADA PEDAÇO UM NÚMERO PAR (2, 4, 6, 8, 10, 12, 14 E 16).
NO OUTRO CÍRCULO DEVEMOS ESCREVER OU DESENHAR EM CADA FATIA, UM DOS EXERCÍCIOS QUE VAMOS TENTAR REALIZAR (PULAR, PULAR EM UM PÉ SÓ, AGACHAMENTO, SALTO DE SAPINHO, EQUILIBRAR EM UM PÉ SÓ, DAR PASSOS NA PONTA DO PÉ E LEVANTAR-SE SEM PÔR A MÃO NO CHÃO)

COMO JOGAR:  AGORA QUE TEMOS AS ROLETAS, VAMOS JOGAR. GIRE UM LAPIS EM CIMA DO PAPEL DE EXERCÍCIOS E VEJA EM QUAL A PONTA DO LÁPIS PAROU. DEPOIS GIRE O LÁPIS NA ROLETA DE NÚMEROS E VEJA EM QUAL A PONTA DO LÁPIS PAROU.
AGORA VOCÊ DEVE REALIZAR O EXERCÍCIO SORTEADO FAZENDO O NÚMERO DE REPETIÇÕES QUE A SEGUNDA ROLETA SORTEOU.
VAMOS VER QUEM VAI TER MAIS SORTE?!