Detoх-YOGA-Tour "ВДОХновение" в Яремче
Detoх-Йога-тур "ВДОХновение" в Яремче, это отпуск с пользой для души и тела, возможность совместить чарующую природу Карпат и занятия йогой.
Отдохнуть в комфортных условиях и улучшить самочувствие, а также узнать новое о здоровом питании.

«Выйдите из головы и войдите в сердце. Меньше думайте и больше чувствуйте. Не привязывайтесь к мыслям, погрузитесь в ощущения…» - именно таким будет девиз этого тура!

Наш тур - это глоток свежего воздуха для всех, кто хочет:
- получить новые знания о йоге
- сделать detox для организма благодаря сбалансированному вегетарианскому питанию
- зарядиться энергией вдохновения от невероятной красоты Карпатских гор!

ДАТА И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Яремче, Карпаты
- 28 июня - 1 июля 2018 (праздничные дни, День Конституции)

В СТОИМОСТЬ ВХОДИТ:
- 6 занятий йогой
- 3-х разовое, сбалансированное диетическое питание
- 4 насыщенные экскурсии
- проживание в современном отеле со всеми удобствами
- купание в горячем чане с травами

СТОИМОСТЬ:
- 4000 грн. при регистрации до 16 мая, после 4 300 грн.

Мероприятие в ФБ: https://www.facebook.com/events/153718735474180/

Нажимайте "пойду" или "интересует" под картинкой мероприятия и получайте все новости о туре!

Отзывы о наших турах: https://www.facebook.com/vdohnovenietours/photos/?tab=album&album_id=1690390334569934

Наши фотоотчёты:
https://www.facebook.com/pg/vdohnovenietours/photos/?ref=page_internal

Все наши туры по ссылке: https://www.facebook.com/vdohnovenietours/events

Больше информации и регистрация:
+38 093 20 77 111 Ольга
http://vdohnovenie.org.ua/
личные сообщения Ольга Римская

Вернуться на сайт: http://vdohnovenie.org.ua/

Email address *
ПРОГРАММА ТУРА:
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ:
07:20 - приезжаем в наш отель, заселение, отдых
8:00 - завтрак
8:30-11:00 - отдых
11:00-12:00 - встречаемся в конференц зале, знакомимся друг с другом, обговариваем программу тура
12:00 - 13:30 - йога
13:40 - 16:00 - обед, отдых
16:00 - 18:30 - экскурсия к водопаду "Пробой" + сувенирному рынку + центру Яремче
19:00 - ужин, отдых

ВТОРОЙ ДЕНЬ:
08:00 - 09.30 – йога
09:40 - 11:00 - легкий завтрак, свободное время
11:00-12:00 - йога, занятие по отстройке в асанах
12:30 - 17:00 – экскурсия "Смотровая площадка Яремче" + поход на берег горной реки + Поляна Любви.
Обед - эко-пикник на свежем воздухе
17:00-18:00 чан на травах
19:00 – ужин, свободное время

ТРЕТИЙ ДЕНЬ:
08:00 - 09.30 – йога
09:40 - 11:00 - легкий завтрак, свободное время
11.00 - 17:00 – экскурсия "Покорение г. Маковица". Обед - эко-пикник на свежем воздухе
18:00 - ужин
19:00 - 20:00 - йога-релакс
20:00 - свободное время, вечерние посиделки

ЧЕТВЁРТЫЙ ДЕНЬ:
07:00 - 08.30 – йога
08:30 - 11:00 - легкий завтрак, свободное время
11:00-13:30 – пешая прогулка к Музею миниатюр и вольерному хозяйству
13:30-14:00 - обед, отдых
14:00 - трансфер на жд вокзад. Прощаемся, обмениваемся впечатлениями о туре

*программа может меняться организатором из-за погодных условий или других факторов
Как видите, у нас ОЧЕНЬ насыщенная программа работы, благодаря которой вы увезёте с собой массу новых впечатлений, которые зарядят вас мощной энергией ещё надолго!:)

КАКИЕ БУДУТ ЭКСКУРСИИ?
1. ВОДОПАД ПРОБОЙ + СУВЕНИРНЫЙ РЫНОК+центр Яремче - пешая экскурсия, занимает 3-3,5 часа.
Водопад Пробой - один из самых красивых и известных водопадов Карпат. Пробой вошел в список первых ста номинантов премии «Семь природных чудес Украины» и пользуется большой популярностью среди туристов, так как его мощь и красота захватывают и поражают.
Также мы посетим самый большой в Карпатах сувенирный рынок, где вы сможете полюбоваться на работы местных мастеров и приобрести незабываемые уникальные сувениры. Прогулка по изюменке прикарпатья - Яремче, подарит массу положительных эмоций и хорошее настроение.

2. Покорение горы МАКОВИЦА - пешая экскурсия, занимает 5 часов
Следуя по тропинке на гору вы увидите девственный и могучий лес, огромные камни-валуны, величественные скалы, поросшие мхом и обвитые корнями деревьев. Вас не будет покидать ощущение, что вы находитесь в настоящей сказке.
Гора Маковица является одной из вершин Украинских Карпат, её высота 978 м. Если раньше вы не поднимались в горы - не переживайте, подняться на эту гору не составит особого труда, такой подъём гарантированно подарит вам массу незабываемых эмоций и впечатлений. Для людей с разным уровнем физической подготовки путь на гору у нас разделён на три этапа сложности - в зависимости от самочувствия и желания вы можете выбрать любой из них!

3. СМОТРОВАЯ ПЛОЩАДКА ЯРЕМЧЕ + прогулка на берег горной реки+ Поляна любви - пешая экскурсия, занимает 2-3 часа.
Мы посетим очень красивую полянку на одной из гор, откуда открывается прекрасный вид на весь Яремче. Прогуляемся на берег горной реки Прут к месту, где есть множество порогов, по которым вода спадает разнообразными каскадами. Над рекой возвышаются отвесные скалы и на берегу есть беседки, где можно перекусить и выпить чай, наслаждаясь красотой пейзажа. Также посетим одну из изюминок Яремче - невероятной красоты поляну, окруженную лесом скалами и горной рекой.

4. ПЕШАЯ ПРОГУЛКА К МУЗЕЮ МИНИАТЮР И ВОЛЬЕРНОМУ ХОЗЯЙСТВУ, продолжительность 2 часа.
Косули, дикие кабаны, орлы и другие представители карпатской фауны здесь, как на ладони. Главное преимущество вольерного хозяйства в Яремче — отсутствие угнетающей атмосферы зоопарка. Все животные и птицы содержатся в условиях относительной свободы.

Также мы посетим музей миниатюр, где можно увидеть миниатюрные макеты 18 карпатских достопримечательностей, в т. ч. точно воссозданные модели сакральных сооружений - церквей и монастырей, водопад Пробой на р. Прут, известные памятники края, а также единственную в Карпатах действующую миниатюрную железную дорогу, которая включает копии легендарных каменных мостов в Ворохте, станцию в Татарове и тоннель. Также представлены копии знаменитых деревянных сооружений Карпат, например ресторана "Гуцульщина"

ИНСТРУКТОР ПО ЙОГЕ:
Елена Морозова, сертифицированный тренер по хатха йоге.
Обучалась в Гималайской академии йоги, Ришикеш, Индия.

Лена о йоге: "мой путь к йоге начался с обычного фитнес клуба, где 2 года я, довольно активно, работала с «железом» и заработала 7 смещений в позвоночнике.
Понимая, что жить без физической активности не мой вариант, Вселенная привела меня на работу обычным администратором в йога студию.
Именно там, медленно, но уверенно, я стала знакомиться с новым для меня видом познания себя. Со временем проблемы со спиной ушли и я начала более активнее изучать своё тело в разных направлениях йоги.
А потом и вовсе бросила работу и укатила в Индию обучаться на тренера.
Мне очень повезло попасть к лучшим специалистам со всего мира, которые поделились со мной уникальными знаниями.

Для меня йога, в первую очередь, это осознанность. Осознанность в теле и его движениях, осознанность в сосредоточении, осознанность в эмоциях.
Мы на столько привыкли спешить, что забыли о моменте "здесь и сейчас". Поэтому, я предлагаю остановиться и послушать себя.

На своих занятиях уделяю много внимания глубоким отстройкам и травмобезопастности, чередую статику с динамикой, включаю в практику силовую нагрузку и вариации для любой степени подготовки.

☝️Особенности: не использую музыку, много объясняю, требовательна, но с хорошим чувством юмора:)

Постараюсь показать вам йогу и дать возможность ощутить себя в ней, с совершенно новой стороны🙏

До встречи на ковриках!"

КАК БУДУТ ПРОХОДИТЬ ЗАНЯТИЯ ПО ЙОГЕ:
В программу ТУРА входит 6 занятий хатха-йогой (практика и теория) и 1 занятие йога-релакс (йога-нидра, практики на расслабление, тратака на свечу).
Если будет хорошая погода - занятия будут проходит на открытой террасе нашего отеля с потрясающим видом на горы или на берегу горной реки. В случае плохой погоды, занятия будут проходить в комфортном, большом и светлом зале.
На занятиях хатха-йогой (практика+теория) мы будем:
- делать мышечно-суставную гимнастику в начале занятия;
- выполнять технику Сурья-Намаскар (приветствие Солнцу) - один из наиболее употребляемых методов для поддержания здоровья и энергичной активной жизни;
- уделять большое внимание правильной отстройке асан (йоговских поз);
- разберём особенности влияния каждой из асан на наше физическое и психическое состояние;
- ознакомимся с разными видами пранаям (дыхательных упражнений) и особенностями их выполнения;
Занятия будут заканчиваться расслаблением в позе Шавасана.

Вечерний комплекс йога-релакс будет включать в себя:
- пранаяму (дыхательные упражнения);
- выполнение Йога нидры – практики осознанного глубокого расслабления;
- выполнение практики Тратака на свечу (медитация);

Занятия рассчитаны на новичков в йоге и практикующих со среднем уровнем подготовки.
Наш инструктор имеет большой опыт работы с новичками в йоге, поэтому вам не стоит волноваться, если ранее вы не занимались. Будьте уверены, вам всё грамотно расскажут и покажут и сделают всё, чтобы вы комфортно себя чувствовали и извлекли максимальную пользу от занятий!

КУПАНИЕ В ГОРЯЧЕМ ЧАНЕ ПОД ОТКРЫТЫМ НЕБОМ:
В стоимость тура входит КУПАНИЕ В ГОРЯЧЕМ ЧАНЕ С ТРАВАМИ - это удивительно приятная и экзотическая водная процедура, которая относится к СПА-процедурам, очень полезная для всех систем организма.
Слово чан говорит само за себя.
Это большая кастрюля, в форме казана (как для ухи), из стали или чугуна, который стоит на такого же размера печи, которую топят буковыми или дубовыми дровами.
Разогревается вода, таким образом, до температуры до 42 градусов по Цельсию. Самая оптимальная температура воды в чане 40 градусов.

Благодаря чану вы забудете о стрессах, простимулируете работу сердечно-сосудистой системы и почек.
Купание в чане снимет боли при ревматизме и нормализует обмен веществ.
Медики заметили что регулярное посещение чана сильно снижает риск простудных заболеваний.
Благодаря достаточно высокой температуре, до 42 градусов Цельсия, через поры из организма выводятся шлаки и токсины, кожа становиться гладкой и упругой, как будто кожа младенца, а лишние килограммы «свариваются» прямо на глазах.

Кроме того, подобная закалка организма улучшает нервную систему, сердечно-сосудистую систему, усиливает либидо (как у мужчин так и у женщин).
Эти три фактора способствуют усилению потенции и не только. Чан может принести не просто огромное количество положительных ощущений и физического здоровья, но и вылечить многие заболевания (благодаря настоям лечебных трав), влияние на которые открывается после купания и прохождения курса из нескольких ванн.

Ощущение "включения организма", похоже на приятное легкое или сильное покалывание или прокалывание всего тела миллионами иголочек. "Включение" происходит мгновенно, и с каждым заходом в чан после остывания (в холодной воде оно намного приятнее и быстрее чем на воздухе) усиливается и доводит людей до состояния чуть ли не полного блаженства!

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ:
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ?
1.Коврик для йоги
2. Одежда для йоги: лосины или брюки, футболка, кофта. Одежда не должна сковывать ваши движения. Занимаемся босиком или в носках. Если будет хорошая погода - будем заниматься на улице, продумайте чтобы одежда была комфортной как для занятий в зале, так и для занятий на улице.
3. Несколько пар удобной обуви, в которой вам будет комфортно на длительных прогулках. Важно чтобы обувь не пропускала влагу.
4. Средства личной гигиены
5. Купальник и резиновые шлёпанцы для бани, фен
6. Дождевик на случай если дождь будет моросить (они часто продаются в магазинах "всё по 10 грн")
7. Можете взять с собой любимый кофе или чай. В нашем распоряжении будет чайник и заварник для кофе.
8. Если есть повязка на глаза для сна - берите, будем её использовать на вечернем занятии йога-релакс.
9.Небольшой термос (0,5 л или 0,7 л), будете его брать в поход
10. Аптека находится далековато, поэтому возьмите с собой минимальную аптечку: жаропонижающее, средства от головной и др. боли, сорбекс/активированный уголь, мезим/фестал. Конечно это всё нам там не понадобится, но всё же:)
11. САМОЕ ГЛАВНОЕ - хорошее настроение!
УЧАСТНИКИ КАКОГО ВОЗРАСТА МОГУТ ЕХАТЬ В ТУР?
Наша программа рассчитана для всех возрастов, так как желание учиться, общаться, путешествовать не имеет возрастных ограничений!
ПОСЕЩЕНИЕ ТУРА С ДЕТЬМИ?
У вас есть возможность посетить наш тур с детками. Рядом с отелем протекает невероятной красоты горная река, на берегу которой можно позагорать. Также чистейший воздух Карпат произведёт отличный эффект на самочувствие малышей.
Для любой мамы тоже нужен отдых, и посетив наш тур вместе с малышом вы сможете полностью им насладится! Отличным вариантом будет если вы возьмёте с собой бабушку или папу, которые смогут приглядывать за ребёночком пока вы будете на занятиях.
УСЛОВИЯ ПРОЖИВАНИЯ:
Жить мы будем в уютном современном отеле йога-хатКа "Чакора" http://chakora.com.ua/
Отель очень чистый и комфортный.
В нём есть всё необходимое для приятного и полезного времяпровождения:
- прекрасные номера со всеми удобствами и чудесным видом из окна;
- большой и светлый зал в котором будут проходить занятия фитнесом (в случае плохой погоды);
- панорамный зал на свежем воздухе с красивым видом на горы;
- отель находится в 5 минутах ходьбы от горной реки Прут

Приятное уютное место для отдыха души и тела.

КОНТАКТЫ:
В случае возникновения вопросов, пожалуйста обращайтесь:
e-mail: olga_rymskaуa@ukr.net
тел./viber +38 093 20 77 111
Страничка туров в ФБ: https://www.facebook.com/vdohnovenietours/
В личных сообщениях в соцсетях:
ФБ: https://www.facebook.com/olga.rymskaya

ВЕРНУТЬСЯ НА САЙТ: http://vdohnovenie.org.ua/

РЕГИСТРАЦИЯ НА ТУР:
Имя и фамилия: *
Your answer
Номер телефона: *
Your answer
Ссылка на ваш профиль в ФБ:
Your answer
Комментарий/вопрос:
Your answer
Submit
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Additional Terms