Rellena este formulario si te comprometes a realizar 24 h de ayuno el próximo día 20 de Septiembre desde las 10 h de la mañana en la Fuente de las Batallas. Nos unimos para denunciar con nuestra hambre voluntaria la hambruna forzada a la que esta siendo sometida el pueblo Palestino. 

¡Gracias por tu solidaridad y compasión!

⚠️ Importante: El ayuno no es obligatorio ni competitivo. No está recomendado para personas con problemas de salud, menores de edad, personas embarazadas o en periodo de lactancia. Si tienes cualquier condición médica, consulta con un profesional antes de participar.

💧 Recomendaciones para un ayuno seguro y llevadero

   - Durante el ayuno es recomendable ingerir líquidos en pequeñas cantidades como infusiones o agua a la que además puedes añadir electrolitos en forma de sal o bicarbonato. 

  - El día anterior al ayuno, se recomienda evitar comida ultraprocesada y rica en azucares.

 -   Descansa bien y duerme lo suficiente antes de comenzar.

- Mantente en un lugar fresco y evita esfuerzos físicos intensos.