Presto atención a mis emociones

Soy capaz de distinguir las emociones que experimento

Me doy cuenta de las emociones que sienten las demás personas

Soy capaz de poner un nombre a mis emociones

¿Logro identificar las emocional cuando estoy con mi familia o amigos?

Cuanto estoy enojado(a), soy capaz de calmarme

¿Puedo controlar mis emociones cuando es necesario?

Genero pensamientos positivas a pesar de sentirme mal

¿Cuándo las cosas se ponen difíciles, ¿trato de enfrentar los problemas en lugar de evitarlos?

¿Siento que puedo hacer muchas cosas por mí mismo/a?

Me considero una persona responsable de mis actos

¿Crees que eres capaz de recuperarte y seguir adelante cuando las cosas se ponen difíciles?

Asumo las consecuencias de mis decisiones

Me motiva alcanzar mis objetivos personales

Soy capaz de comunicarme con los demás sin recurrir a la violencia

¿Soy bueno/a en entender cómo se sienten mis amigos y en ser amable con ellos?

¿Puedo resolver peleas o problemas entre mis amigos de manera efectiva?

Soy capaz de trabajar en grupo con mis compañeros(as)

Soy capaz de escuchar a mis compañeros(as) cuando tienen algo importante que decirme

Sé a quien pedir ayuda cuando lo necesito

Elijo responsablemente actividades que me producen bienestar al hacerlas

Disfruto cada momento de la vida

Realizo actividades que me permiten fluir