産前・産後のセルフケア【オンライン60分ショートレッスン】
こんにちは!
お申し込みフォームにご移動いただきありがとうございます。

産後セルフケアインストラクター、貫名 友理(かんめいゆり)、
5歳男児の母です。

自分自身のからだに触れて、ゆっくりストレッチしていきましょう。
画面越しにお会いできますこと、心より楽しみにしております。


【ご参加にあたっての注意事項※必ずお読みください】

以下の症状がある方は、安全な妊娠経過のために参加をお控えください

□医師に安静にするよう言われている方
(切迫早産・前置胎盤・底置胎盤・高血圧など)
□運動制限のある持病をお持ちの方(心疾患・腎疾患・脳血管障害など)
□経産婦の方で、前回34週未満の早産の方
□双胎妊娠の方


▼8月開催予定日
8月1日(土)6:00−7:00
8月4日(火)10:00−11:00
8月29日(土)6:00−7:00
8月31日(月)10:00−11:00

▼9月開催予定日
9月7日(月)10:00-11:00
9月14日(月)10:00−11:00
9月19日(土)6:00−7:00
9月28日(月)10:00−11:00

▼レッスン内容
1)産後の体のためのストレッチ(約40分)
2)リフレッシュの対話(約10分)
3)お家でできるセルフケア(約10分)

▼講師プロフィール
貫名 友理(かんめいゆり)
島根県出雲市出身、東京都在住。前職は客室乗務員として航空業界にて勤務、出産を機に自分自身の心身の変化を身を以て感じ、産後ケアの道に転職。2016年5月より教室を開講。

お申し込み方法:以下のフォームに必要事項をご記入の上、お申し込みください。
お名前 *
メールアドレス *
オンライン講座を開催するzoomのURLなどをこちらのメールアドレスにご案内しますので必ずご記入ください。
お電話番号 *
メールに不具合があった時などにご連絡させていただきます。
産後何か月ですか? *
マドレボニータとの繋がり *
Required
参加ご希望の日時 *
産前・産後のセルフケア(オンライン講座/60分レッスン)は何回めのご参加ですか? *
5月トライアルおよびチャリティ週間でのご受講も含みます。
自分の心身で気になることがあれば教えてください。 *
例:肩こり、腰痛など。妊娠中の方は妊娠月齢と体調をお知らせください。
受講料のお支払い方法をご選択ください。
初回に限り、妊娠中の方・産後1年未満の方は助成金により受講料が全額補助されます。対象でない方はお支払い方法をご選択ください。
Clear selection
あなたのことを少し教えてください。
回答は任意です。どうしても答えたくない場合は空欄で結構です。
あなたの年齢を教えてください。
お子さんの年齢を教えてください。
複数いらっしゃる方は、●才、●才、●才と続けてお書きください。
ご参加の意気込み、メッセージなどあればお書きください。
特になければ空欄でも結構です。
以下、参加にあたっての注意事項を記載しました。よくお読みいただき、同意の上ご参加いただける方は、チェックボックスの「同意する」にチェックを入れて、送信ボタンをクリックしてください。
認定NPO法人マドレボニータがが運営する「産前・産後のセルフケア(オンライン講座)」参加に際して、下記についてご確認ください。決して無理なエクササイズは行いませんが、念のためご協力よろしくお願いします。
1)ご参加の際は、インストラクターのファシリテーションに従い、ご自身の責任の下、安全に注意を払い、自分の体力に合わせて、無理のない範囲でご参加ください。
2)負傷や疾病のある場合、妊娠中の場合、先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方は、お申し込み時に必ずおしらせください。
3)この講座は、治療、診断を目的とした医療行為とは異なること、あくまでもセルフケアであることをご理解ください。
4)体調の悪いとき、発熱中、関節などを痛めているとき、飲酒後は参加をお控えください。

5)ストレッチ中などに痛みが出る場合は無理をせず、中止してください。

5.(無理なエクササイズは行いませんがそれでも)万が一、レッスン中に負傷・疾病などが発生した場合、自ら責任を負うことをご承諾ください。
以上、お読みいただき、同意の上ご参加いただける方は、以下の「同意する」にチェックを入れて、送信ボタンをクリックしてください。 *
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この情報を何で知りましたか? *
Required
zoomは *
zoomが初めてでもパソコンかスマホがあれば大丈夫ですのでご安心ください。iPhoneのかたはこちらから→ https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307 アンドロイドの方はこちらから→ https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings
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