Proeftrainingen vinden plaats op woensdagnamiddag in Essen (sporthal Hemelrijk) en op donderdagavond in Kalmthout (sporthal Gitok).  In Essen is het voor alle leeftijden, in Kalmthout bieden we enkel training aan voor kinderen van de lagere school.
Registratie vooraf is verplicht  zodoende kunnen we een juiste inschatting maken van de opkomst en indien nodig bijkomende voorzorgen treffen.
Het juiste tijdstip wordt meegedeeld na inschrijving en is in functie van de opkomst/zaal capaciteit