Joogakurssi syksy 2019
Joogakurssi Herttoniemitalolla torstaisin 31.10. - 19.12. klo 10 – 11 (ei 21.11.) Kurssin ohjaajana toimii joogaopettaja Salla Kaitokari. Kurssilla tehdään rauhallisia joogan perusliikkeitä, joiden tarkoituksena on lisätä kehon joustavuutta, tasapainoa ja kestävyyttä.

Liikkeitä ohjaa oma luonnollinen hengitys, mikä auttaa keskittymään ja lisää tietoista läsnäoloa tässä hetkessä. Tavoitteena on kehon ja mielen yhteistyö, hyvä olo ja syvempi yhteys omaan itseen. Tunti päättyy loppurentoutukseen.

Kurssi soveltuu kaiken ikäisille ihmisille, joiden kunto sallii yksinkertaisia taivutuksia omaa kehoa kuunnellen. Kurssille tulisi ottaa mukaan oma jooga-alusta. Pienestä tyynystä ja vyöstä voi olla apua joissakin liikkeissä. Kurssin hinta on 25 euroa.

Ilmoittautuminen 29.9. mennessä.
Etunimi *
Your answer
Sukunimi *
Your answer
Sähköposti *
Your answer
Puhelin *
Your answer
Kotikaupunginosasi (tai kotipaikkakunta, jos muu kuin Helsinki)
Your answer
Mistä kuulit kurssista?
Submit
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy