腰痛的原因 與快速處理

這樣的場景是不是很熟悉?
原本只是想轉身拿個資料,卻突然
疼痛從腰部遍佈全身,從此一個禮拜過著彎腰抬不起頭的人生
或是原本只是挑戰一下極限,拿比較重的文件或重量
一開始明明都還好,就在要放下的最後一刻
突然開始腰痛到不行
不然就是明明很注意自己的姿勢,但是坐久就會腰酸背痛
腰部為什麼那麼不合群
總是痛來痛去
到底為什麼會這樣呢?
有什麼辦法可以快速處理嗎?

腰椎總共才5節,然而這5節是連接肋骨胸椎與骨盆的橋樑
你覺得他應該會是穩定身體的
還是當我們身體在旋轉時提供活動度的呢?
我們常常過度關心我們的腰部
拉筋滾筒按摩訓練樣樣來
但你有想過-『腰』
大部分只是因為其他地方活動度不足或是穩定性差的受害者嗎?
如果只有處理腰部,那問題源頭一直沒解決
腰痛就會一直不斷的找上你
那該怎麼辦呢?
這次,我們會用更宏觀更全面的角度看你的身體
告訴你腰痛應該如何快速處理和預防
告訴你關於腰痛,你從沒想過的事情!

【課程大綱】
1. 腰部在全身的定位
2. 腰痛的關鍵因子
3. 腰痛當下快速處理
4. 腰痛的預防與矯正性運動

【誰適合上】
一般民眾
體能教練
物理治療師
任何想更了解自己身體的人

【講師介紹】
李曜舟(舟舟老師)
國家高考物理治療師
前林口長庚整形外科物理治療師
NKT Level 1~3
FMS SFMA level I II
EBFA barefoot Level 1 & 2
Red Cord neurac level 1
DNS level 1

【課程時間】
03/30(週四) 晚上19:00~21:00

【課程地點】
健構空間-Body Integrate Studio
300 新竹市東區金山十五街22號

【課程費用】
800/人 三人團報 700

【匯款資料】
富邦銀行(012) 興隆分行
帳號 431168924160
戶名 白凱瑩

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