מבוגרים אימוני אקווה פורסה - מזרונים במים  למבוגרים 2021/2022





Sign in to Google to save your progress. Learn more
מיכל'ס פלייס - מקום של שחיה, בריאות וספורט. מתחם ייחודי, איכותי ויוקרתי בלב מושב חירות (בסמוך לתל-מונד), מוקף בגינה מרהיבה מלאה בצמחיה, עצי פרי והמון ירוק. במתחם נמצאת בריכה גדולה מחוממת מקורה ומאובזרת (בריכה טיפולית ובית ספר לשחיה), שעובדת על מערכת מלח לשמירה על בריאות המשתתפים. סטודיו סגור ופתוח שמיועדים לאימוני TRX , אימונים פונקציונאלים ואימוני כושר מגוונים. במיכלס פלייס יש צוות מדריכי שחיה ומאמני כושר מנוסים בעלי גישה מדהימה לילדים ושנות וותק רבות. המקום מאושר ע"י הרשויות (משרד הבריאות, מכבי אש, משטרה וכ"ו) ועם רשיון עסק.
אימון מזרונים במים- אקווה פורסה
אקווה פורסה - אימון חדש שעושה "גלים" במגוון תחומים חדשים של כושר, כולל אפילו בתרפיה פיזית ושיקום יציבות, אימוני עצימות גבוהה וכמובן יוגה ופילאטיס. שיטת האימון הזו משנה לחלוטין את הנגישות לפעילות כושר בסביבת מים, בעיקר עקב העדר שיטות אחרות אטרקטיביות בסביבה זו ובמיוחד לאור העובדה שניתן גם בעונות הקרות להתאמן בבריכות המקורות ולאורך כל השנה. אימוני פורסה פיט מציעים אימון על כל קבוצות השרירים בגוף בשימוש פלטפורמה צפה ( מזרן) ייחודית בגודל של מזרן יוגה סטנטרטי, עם חוסר יציבות אינהרטי, בסביבה יוצאת דופן ותוך שילוב מהנה עם המים. האימון מוסיף מימד חדש ואפקטיבי לכל האימונים הקונבנציונלים בשימוש המזרן הייחודי. תנועת המים הלא צפויה דורשת עבודת שרירי ליבה וריכוז מוגברים על מנת להצליח להישאר על המזרן. שרירי ייצוב עמוקים הצמודים למפרקים הפועלים יחד עם שרירי התנועה על מנת לייצב את המפרק למנוע את שחיקתו, למנוע עומס על שרירי התנועה ועל איברים שונים בגוף מעומסים באופן מוגבר באימון זה. שרירים מייצבים אלו לרוב נותרים לא מאומנים באימונים הקונבנציונלים הנהוגים כיום.

ציוד לאימונים
מומלץ לאכול תמר או בננה או פרוסה עם דבש או ריבה או גבינה לפני השעור
ביגוד
לאימון מזרונים: בגדי ספורט נוחים שאפשר להרטיב, מגבת, בגדי החלפה.בקבוק מים.



שם מלא *
גיל *
תאריך לידה *
MM
/
DD
/
YYYY
מין *
כתובת דואר אלקטרוני (אימייל) *
מספר טלפון נייד *
עיר מגורים *
ימים מועודפים *
Required
הערות
איך הגעתם אלינו? *
תקנון והתחייבות תשלום לאימוני אקווה פורסה במים  2021/2022
1.  ניתן להשתתף בשיעור ניסיון אחד בעלות 90 ש"ח.  שעור חד פעמי עולה 120 ש"ח. אימון לקבוצה סגורה בתאום מול מיכל או נטלי 1200 ש"ח עד 8 מתאמנים.
2.   הרשמה: תתבצע לפני תחילת ההשתתפות בחוג
2.  מס' שעורים לחוג שנתי- 4 שעורים בממוצע לחודש.
3.  תשלום: התשלום הינו חודשי-

אימון אקווה פורסה פעם בשבוע  עולה 320 ש"ח לחודש, פעמיים בשבוע 495 ש"ח לחודש
כרטיסיה של 10 כניסות 900 ש"ח תקפה ל 3 חודשים.

אורך אימון למבוגרים 50-60 ד"ק

התשלום יעשה מראש במועד ההרשמה בתשלומים הפרוסים לכל חודש באשראי או בהוראת קבע במערכת של מיכלס פלייס או בהמחאות דחויות לפקודת מיכל רז,  מתאריך ההתחלה אליו נרשם המתאמן ועד סוף  אוגוסט 2021 ב 5 בכל חודש.

(*) אי כיבוד המחאה מכל סיבה שהיא יגרור חיוב של הלקוח בעלות עמלת החזרת שיק הנהוגה בבנק לאומי בתוספת 50% הוצאות טיפול. ביטול  חיוב באשראי יגרור חיוב של הלקוח בדמי ביטול בשיעור של 5% מהסכום שבוטל.

הנחת משפחה
אחים (מלבד נרשם ראשון) יהיו זכאים להנחה בשיעור של 5% ביחס לתעריף המלא.
(*) אין כפל הנחות.


4.  הפסקת השתתפות: להפסקת ההשתתפות בחוג יש להודיע בהודעת ווטסאפ למיכל או נטלי עד ל 15 לכל חודש הקודם למועד הפרישה ולוודא שההודעה התקבלה. החזר יתרת התשלום יבוצע מהחודש שלאחר מכן.
לא יינתן החזר כספי בגין ביטול השתתפות רטרואקטיבית, מכל סיבה שהיא.

5.  השלמות שיעורים:  השלמת שיעורים תתאפשר עקב ביטול שיעור מטעם מיכלס פלייס. לא ינתנו השלמות עקב חגים ומועדים כל תלמיד יקבל בממוצע 4 שעורים לחודש.
השלמות עקב היעדרות מסיבות אישיות (אירוע, מחלה וכדומה)  ינתנו על בסיס מקום פנוי לפי בקשת הלקוח בחודש בו היתה ההיעדרות או בחודש העוקב לו (ובמידה והלקוח ממשיך ורשום לפעילות).במידה ואין קבוצה מתאימה להשלמה מכל סיבה שהיא לא תינתן השלמה.

יש להודיע על העדרות 24 שעות מראש. אי הודעה על ביטול או הודעה מאוחרת מדי יחשב כשעור שהתקיים

ניתן לשלוח הודעת ביטול באמצעות ווטסאפ לטלפון 052-5554100 או ל 052-8551199 , הביטול יאושר לאחר קבלת אישור בהודעה חוזרת  ממיכלס פלייס,
יש להימנע מהודעה על היעדרות למדריך.  
ניתן לבטל גם דרך המערכת לפחות 24 ש לפני תחילת האימון.

7.  ציוד חובה:

מומלץ לאכול תמר או בננה או פרוסה עם דבש או ריבה או גבינה .

להגיע עם בגדי ספורט נוחים (אין צורך בנעלי התעמלות) , בקבוק מים אישי, מגבת ובגדי החלפה.

8. החניה ברחוב ההרחבה במפרץ מול מיכלס פלייס או ברחוב הבנים מעל מגרש הכדורגל מפריעה לשכנים, נבקש לא לחנות שם . לנוחותכם, ניתן לחנות בשטח הציבורי בין העצים על רחוב ההרחבה מול מגרש הכדורגל.
9. מומלץ להימנע מהבאת חפצים בעלי ערך כמו תכשיטים וכ"ו
מיכלס פלייס לא תהיה אחראית על גניבה, אובדן או נזק שייגרם מכל סיבה שהיא לחפצים אישיים של קהל המבקרים והלקוחות.
מומלץ לרשום שם או לסמן משקפות, סנפירים, כובעי ים, בקבוקי מים...




מאשר/ת שקראתי את התקנון ומסכים/ה לתנאים הנ"ל *
הצהרת בריאות
אם ישנה בעיה רפואית, הינך מחויב לדווח למדריך לפני תחילת השיעור  
האם קיימת מגבלה או בעיה אורתופדית? *
האם קיימת מחלה נשימתית? *
אם קיימת אלרגיה או מחלה כרונית אחרת (אפילפסיה, פיברומיאלגיה, סכרת, מחלת עור) *
האם עברת ניתוחים ? *
האם עברת שבר ? *
האם ישנם כאבי גב ? *
האם הינך סובל/ת ממחלת ים? *
אם סימנת כן באחד מהסעיפים אנא פרט כאן
אני החתום מטה מצהיר בזאת כי נתתי אינפורמציה מלאה ונכונה לגבי המצב הבריאותי שלי  ואם ישנה מגבלה בריאותית היא מדווחת בטופס זה. אני נושא באחריות לכל בעיה רפואית שתיווצר במהלך תקופת ההרשמה. *
Required
אנחנו שמחים שבחרתם להתאמן במיכל'ס פלייס
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy