Cualquier cambio en la vida, sea bueno o malo, grande o pequeño, puede causarle algo de estrés. Por ejemplo, este programa-- el cual le reta a reconsiderar la manera en la que ha pensado sobre la comida, la actividad física y sobre su cuerpo. La mayor parte de su vida--¡puede ser algo estresante! Aunque el estrés es normal y forma parte de la vida, es importante saber cómo manejarlo. La primera parte de esta actividad es para ayudarle a entender el estrés que forma parte de su vida.