Por gentileza, preencha o formulário a cada prática que fizer ou de uma única vez somando vários dias de acumulação. A acumulação pode ser feita no contexto do Puja da Manhã do Odsal Ling ou em outros momentos. Você pode fazê-la no contexto das práticas que tenham essa recitação, como, por exemplo, Essência da Ioga Contínua, Chuva de Bênçãos, Ngondro ou Rigdzin Dupa.

Please fill out the form for each practice you have done, or just once, adding up several days of accumulations. The accumulation can be done within the context of the Morning Puja at Odsal Ling or at other times. You can do the accumulation within the context of practices that have this recitation, for example, the Essence of Ongoing Yoga, Shower of Blessings, Ngondro or Rigdzin Dupa.

Por favor, completa el formulario con cada práctica que hagas o de una sola vez, sumando varios días de acumulación. La acumulación se puede hacer durante la Puja de la Mañana de Odsal Ling o en otros momentos. Puedes hacerla también en el contexto de de prácticas que tengan esta recitación, por ejemplo,  Esencia del Yoga Continuo, Lluvia de Bendiciones, Ngondro, Rigdzin Dupa.