Test d'épuisement professionnel ou burnout
Autotest : si vous avez 11 réponses positives ou plus, vous êtes en épuisement professionnel
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Quelque chose a changé et semble aller moins bien *
Mon entourage s'inquiète pour moi *
Je manifeste moins de plaisir à faire mon travail *
Je me sens fatigué et j'ai des problèmes de sommeil *
Je suis d'humeur changeante, je suis irritable *
Je suis parfois distant(e) *
Je suis parfois cynique et je remets tout en question
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J'ai des douleurs physiques (mal au dos, cervicales, ventre...) *
Je me sens débordé(e) *
Je multiplie les post-it, je suis en retard,, j'ai le sentiment d'être dans une spirale infernale *
Je ne m'accorde plus suffisamment de temps de repos *
Je reste au travail en dehors de ses heures contractuelles *
J'enmène du travail à la maison *
Je crains de faire des erreurs et je vérifie tout sans arrêt *
Je me sens obsédé(e) par le travail *
J'ai le sentiment de mal faire mon travail, ne pas aller au bout *
J'ai tendance à me renfermer sur moi-même depuis quelques temps *
Je n'écoute pas vraiment les inquiétudes de mon entourage *
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