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Formulário Relações Interpessoais - Segunda Atividade
Nesta semana,  nossa atividade de autoavaliação visa aprofundar a comunicação com as nossas necessidades no momento. Esperamos que a reflexão proposta te estimule a conhecer mais sobre si mesmo e lhe ajude neste momento de distanciamento social! Lembre-se que esse espaço é livre de julgamentos! Aproveite -o para se acolher e se permitir. Vamos lá?
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Pense em algum estímulo (situações, falas ou comportamentos seus ou de outras pessoas) que te gerou desconforto ou sentimentos negativos (Por exemplo, algo que você tenha relatado no formulário da atividade 1). Tente escrever o que vem em seu pensamento em relação a esta situação ou comportamento. Este é o momento em que você fala sobre seus sentimentos de maneira livre, sem julgamentos, seja qual sentimento vier: ansiedade, angústia, desamparo, etc.
 Tente identificar quais foram as necessidades que ficaram descuidadas quando você se sentiu desconfortável. Busque se conectar com elas, concentrando-se naquela que foi mais forte diante da situação. Busque, em um lugar silencioso, se conectar com alguma ação para cuidar melhor desta necessidade. O que você poderia fazer ou o que poderia acontecer para que você se sinta confortável nesse momento. Escute-se e fiquei nesse espaço por um tempo.
Agora, convidamos vocês a compartilhar conosco a sua experiência! Relate aqui como se sentiu ao relacionar seus sentimentos às suas necessidades. Conte-nos como foi a sensação de tirar um tempinho para se escutar. Você costuma fazer isso? O que você gostaria de dividir conosco? Lembrando que as respostas não serão publicadas. Participe! Desejamos que esta prática possa colaborar com sua vida agora e sempre! *
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Em uma escala de 01 a 05, onde 01 é pouco relevante e 05 é muito relevante, avalie como a atividade desta semana contribuiu para o seu bem estar. *
Material complementar: Para "Início de conversa" é um vídeo apresentando pela Carolina Nalon que traz uma leitura básica e introdutória, bastante envolvente, sobre a Comunicação não Violenta!                                                                  
Em uma escala onde 01 é pouco interessante e 05 é muito interessante, dê a sua opinião sobre o vídeo proposto.
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