Namaste 大家好：

為了幫助老師更了解您的狀況，敬請體驗前耐心填寫以下資料，我們絕對不會將您的個資外洩，如果還是不放心，建議可以電話報名0912-408-917 (無接聽就是正在課中) 感恩您的理解。我們收到您的報名之後，會用email 或者Line的方式 ，請務必開放line搜尋。

上課注意事項：
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教室上課注意事項：
***上課請準時入場靜坐，課程開始以靜坐和呼吸導引，為之後的練習準備。
***上課前一小時內請儘可能不要進食
***上課請穿著輕鬆衣褲即可，冬天較冷，但運動中可能出汗，建議用洋蔥式穿法，以吸汗棉杉為佳，建議攜帶襪子大休息時更為保暖。
***請盡可能攜帶大毛巾多功能上課使用，小毛巾可擦汗以及充當眼罩。教室備有茶水，練習前後可攜環保杯取用。為避免影響能量流動，課程進行中建議避免喝水。
***上課後半小時內，建議不要碰水沐浴或者立刻進食。
***為避免干擾其他同學，上課請勿噴香水或者其他味道濃郁的用品

線上上課注意事項：
需要的場地和用具：家中客廳或房間都可以，需要用具：瑜珈墊、大毛巾、小毛巾、以下用具不一定使用到，有的話更好，瑜珈磚(或者厚重的書本)、枕頭或者沙發抱枕

連線設備：網路環境，手機或電腦，如能連上電視畫面更好，上課必須同意以報名時姓名進入虛擬教室，並請打開攝影機(盡量讓你的全身可以入鏡，方便老師觀察協助微調，如果您有特殊考量可以例外處理)、上課期間請麥克風關掉。上課請記得簽到，課後有問題歡迎提問。

更完整的上課小叮嚀請參考上課須知連結。
https://inskyyoga.blogspot.com/2008/12/blog-post.html

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上課費用繳納方式：(首次體驗一律300)

A)境內ATM轉帳
銀行名稱：國泰世華銀行西台中分行 (國泰銀行代碼013)
帳號：0135-0543-2449

(B)境外使用paypal
建立paypal帳號，查詢inskyyoga@gmail.com支付對象，點選金額和幣別(請選擇台幣)即可完成。

如果您尚未閱讀上課簡介可連結此處：https://reurl.cc/aL3zLD