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秋のリフレッシュイベント　　　　
【腸＆リンパ美人®エクササイズ】冷え・むくみ・便秘・肥満を解消！
　　　　　　　　　　　　　　　　腸とリンパを活性化させるエクササイズと
　　　　　　　　　　　　　　　　セルフマッサージで、免疫力をアップ
　　　　　　　　　　　　　　  

【はじめてピラティス】　　　　　  筋肉バランスを整えて身体の歪みを改善！
　　　　　　　　　　　　　　　　体幹力を養うことで、慢性的な腰痛や膝痛予防にも
　　　　　　　　　　　　　　　　効果的なエクササイズ

【日程】:  10月 25日(日)
　　　　　腸＆リンパ美人🄬エクササイズ  ①10：00～11：00　③13：00～14：00
　　　　　
　　　　　はじめてピラティス　　　　　   ②11：15～12：15　④14：15～15：15

【場所】：屋根付運動場　
【指導】：腸＆リンパ美人🄬エクササイズ　西薮　眞貴子
　　　　  はじめてピラティス　松田　富三子
【料金】：1人　各800円　※当日現金支払い
【定員】：40名(先着順)
【対象】：16歳以上
【持ち物】：敷物(ヨガマットやバスタオル等)　飲み物　タオル

【お問い合わせ】: 0744-22-6665 (9：00～16：30)
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