Специально подготовленная программа, включающая эффективное и безопасное для здоровья похудение.
Формат: дистанционно (чат вотсап)
Длительность: 3 недели
Стоимость: всего курса 2100 - самостоятельное прохождение, 3000 - с сопровождением куратора.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
В течение 3-х недель ты встанешь на путь к фигуре мечты и любви к себе.
Ты будешь выполнять задания по питанию, физическим нагрузкам и эмоциональной отстройке.
Вместе с куратором или без него задания помогут составить базовый дневной рацион, выстроить полезные привычки и правильное пищевое поведение.
Ты получишь много новой информации, а благодаря тренировочному процессу твоя фигура станет подтянутой и точеной!
Мы пригласим каждую участницу в закрытую группу и специальный чат. Такой формат не меняет вашего графика/режима, но позволяет круглосуточно находиться в команде других участниц и кураторов. Ежедневные задания вы выполняете в подходящее для вас время в течение дня. Тренировки – не менее трёх раз в неделю – обязательно правило.
От тебя потребуется:
- личная мотивация (не просто так прочитать и ничего не сделать)
- 3 тренировки в неделю (в студии Mix Dance или йога в Этажах)
- соблюдение ВСЕХ рекомендаций и выполнение КАЖДОГО задания (ответы типа - у двоюродного племянника день рожденья/у нас же праздники/выпускной/экзамены/на шашлыки пригласили/бабушка такие пирожки печет и пр. – не приблизят вас к цели).
На сколько я похудею за этот срок?
В среднем 3-6 кг и 15-25 см в объемах при выполнении всех заданий и качественной работе на занятиях.
Будет ли сложно? Да, будет… НО!
Будет также безумно интересно, весело, плавно, информативно и вкусно! Взаимопомощь и поддержка, ответы на все вопросы по питанию и рациону, невероятная отдача и качественный контроль – вот, что ждёт тебя! И никаких голодовок! При условии соблюдения всех рекомендаций, уже через 5 недель твоё отражение в зеркале будет озарено твоей счастливой улыбкой!
За 4 года существования наших программ мы накопили очень большой опыт в работе с проблемами пищевого поведения, с совершенно разными ситуациями и нюансами. Отзывы участниц программ можно прочитать по ссылке:
https://vk.com/topic-66647969_29914962---------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ:
----------
ШАГ 1 *
ВЫБЕРИ ТРЕНИРОВКИ в студии Mix Dance на сайте:
http://www.mixdance-vl.ru/schedule/Запишись по телефону в студию 8 (423) 270-28-29
Обязательно сообщи, что вы планируете пройти программу Mix Effect
* Для участников из других городов (не Владивосток и Уссурийск) - пропускаем этот шаг.
----------
ШАГ 2
ЗАПОЛНИ АНКЕТУ (ниже)
Все вопросы - в вотсап 89084401150
----------
ШАГ 3
ЖДИ ПОДТВЕРЖДЕНИЕ
Куратор свяжется с вами по указанным контактам в анкете в течение 1-2 рабочих дней.
----------
ШАГ 4
ОПЛАТИ программу
Переводом на карту Сбербанка 5469500010337659 (Арина Валерьевна Ш.)
В комментарии к платежу обязательно укажи Имя Фамилию и номер недели
Сохрани себе фото чека
----------
ШАГ 5
ПРИМИ ПРИГЛАШЕНИЕ В ГРУППУ от куратора
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
