日復一日的生活中，你是否也時常經歷到心情的煩亂卻不知如何是好？ 

我們的內心如同一個儲藏室，存放著生命中的大小事。從小到大，我們不斷地往內堆積著各種事件與心情，但卻沒有機會學習整理的方法；當有些事情或心情沒有被整理與收納好，便可能相互影響，也默默干擾著我們現在的生活。 

藝術，是通往心靈的媒介，幫助我們回到心家，與內在的自己相遇；幫助我們有機會重新觀看與整理，為生活做不同的選擇。可惜的是，許多人過往的經驗總是使得我們與藝術的距離越來越遠。

德國哲學家卡西勒（Ernst Cassirer, 1874-1945）曾經說過：「藝術使我們看到的，是人的靈魂最深沉和最為多樣化的運動。我們在藝術中所感受到的不是那種單純的或單一的情感性質，而是生命本身的動態過程，是在許多相反的兩極之間持續擺動的過程，包括：歡樂與悲傷、希望與恐懼、狂喜與絕望。」

藉由這十二週的活動，我們期待能夠帶領你重新找回跟藝術的連結，也找回跟自己的連結。透過自由的藝術創作，我們將陪伴你一同探索生活的狀態，學習藉由藝術來陪伴自己，也透過藝術來重整自我以及生活的節奏。

【課程目標】
1、透過藝術創作，經驗與學習一種自我陪伴的方法，更加靠近自己，促進對自身的覺察。
2、喚醒個人的創造力，與自我內在產生連結，並從藝術中獲取滋養。

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【課程講師】

⭐黃秀雯諮商心理師
（國立高雄師範大學諮商心理與復健諮商碩士，高雄市仁武特殊教育中心、屏東大學合作心理師，中山基金會合作職涯心理師）
一個喜歡悠遊在自然與藝術之間，相信藝術陪伴蘊藏的生命力，相信自然是心靈寶藏之地的心理工作者。心靈生活美感的實踐者。

⭐蔡卿雄諮商心理師
（國立高雄師範大學諮商心理與復健諮商研究所博士生、國立屏東大學教育心理與輔導學系碩士、台灣諮商心理學會認證完形取向治療師、高雄市諮商心理師公會理事，勞工局、家扶中心身心舒壓工作坊禪繞畫講師）
一位悠遊於美感生活的心靈旅程陪伴者，透過談話、體驗與藝術媒材，陪你一起觀看、覺察生命沿途的景色與感受，分享過程中的各種心情，陪你一同往你想要的方向前進。