Request edit access
Εργαστήρια προσωπικής ανάπτυξης: Βγαίνοντας από τον "αυτόματο πιλότο"
Οι έντονοι ρυθμοί της σύγχρονης κοινωνίας, οι πολλαπλοί ρόλοι, τα εξαντλητικά ωράρια εργασίας, μας οδηγούν στο να βάζουμε τη ζωή στον «αυτόματο πιλότο». Λειτουργώντας με τον τρόπο αυτό, παραβλέπουμε σημαντικές στιγμές της ζωής μας χωρίς ουσιαστικά να τις απολαμβάνουμε, χάνουμε επαφή με τα συναισθήματα και τις σκέψεις μας, με τις αξίες μας, αλλά και με τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Συχνά αυτός ο τρόπος ζωής έχει ως αποτέλεσμα να αισθανόμαστε άγχος και ένα αίσθημα μη ικανοποίησης από τη ζωή μας.
Σε αυτές τις συναντήσεις οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να αναστοχαστούν τον τρόπο ζωής τους και να έρθουν σε επαφή με τον εαυτό τους μέσα από τεχνικές ενσυνειδητότητας. Η ενσυνειδητότητα αφορά την εστίαση της προσοχής μας στο «εδώ και τώρα», το να είμαστε δηλαδή παρόν στην ζωή μας, στις αποφάσεις μας, ερχόμενοι σε επαφή με τις σκέψεις και τα συναισθήματα μας.
Τα εργαστήρια βασίζονται σε μεταφορές, αυτογνωσιακές ασκήσεις, ιστορίες, παιχνίδια ρόλων, και ασκήσεις οραματισμού.

Πρόγραμμα συναντήσεων:
1) Γνωριμία -Εισαγωγή στην Ενσυνειδητότητα
2) Αξίες
3) Συναισθήματα - Σκέψεις
4) Διαχείριση αρνητικων συναισθηματων π.χ. Άγχος , Θυμος
5) Σχέσεις με σημαντικά άλλα πρόσωπα
6) Κλείσιμο – Αναστοχασμός

Τα εργαστήρια συντονίζουν η Συμβουλευτική Ψυχολόγος Στέλλα Νικολάου και η Εκπαιδευτική Ψυχολόγος Κριστίνα Παντελή.
Η συμμετοχή στα εργαστήρια είναι ΔΩΡΕΑΝ.

Όνομα *
Your answer
Επίθετο *
Your answer
Τηλέφωνο *
Your answer
Email *
Your answer
Ημερομηνία Γέννησης *
MM
/
DD
/
YYYY
Θα θέλατε να λαμβάνετε ενημερώσεις από τον ΟΝΕΚ; *
Submit
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service