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GESUND, SCHLANK, SATT
Hast du keine Lust mehr auf Hungern, Kalorien zählen und ständige Disziplin und möchtest stattdessen dein Leben mit Leichtigkeit und Spaß genießen? Dann ist dieser Kurs der perfekte Start für deinen neuen Lebensstil!

Der Kurs richtet sich an berufstätige Frauen, die seit ihren Wechseljahren mit ihrer Figur hadern. Die am Bauch zunehmen und nach einer nachhaltigen und gesunden Alternative zu Dauerdiäten suchen, um ihre hartnäckigen Pfunde loszuwerden.

Lerne abwechslungsreich zu essen, ohne zuzunehmen! 

In diesem Onlinekurs lernst du, welche Lebensmittel zu deinem Stoffwechsel passen, was dich müde, dick oder träge macht und welche Rolle die Hormone spielen. Du entdeckst saisonale Lebensmittel und kochst unkomplizierte und schnelle Gerichte, die du leicht zur Arbeit mitnehmen oder abends aufwärmen kannst. Du entlarvst In der Kantine oder beim Geschäftsessen die typischen Ernährungsfallen und lernst welche Alternativen du bestellen kannst. Außerdem erfährst, wie du in stressigen Situationen deine Ess-Muster erkennst und wie du dich selbst motivierst, damit du nicht in alte Gewohnheiten zurückfällst. 

Neugierig geworden? Dann fülle das Dokument aus und melde dich schnell an. 

Dieser 4-Wochen-Onlinekurs ist neu und deshalb nur in diesem Durchlauf kostenfrei. Er geht vom 20. Februar 2023 bis 19. März 2023.

Du möchtest diesen Kurs nicht alleine mitmachen oder kennst Freundinnen, Kolleginnen, Nachbarinnen, die sich für das Thema interessieren? Dann leite das Anmeldeformular gerne weiter. Ich freue mich auf dich und auf euch!  

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