Wie schön bist du hier! – Bitte nimm dir kurz Zeit und lies die Nachricht zu Ende.
Conscious Connected Breathwork ist eine Atemtechnik, bei der die Atmung bewusst kontinuierlich gehalten wird, ohne Unterbrechung zwischen Ein- und Ausatmung und dies über einen längeren Zeitraum. Diese Praxis wird seit jeher als kraftvolles Heilmittel benutzt, um in eine tiefe Verbundenheit mit sich selber zu gelangen und erweiterte Bewusstseinszustände zu erfahren. Sie hilft dir, emotionale Blockaden und körperliche Spannungen zu lösen, die Selbstwahrnehmung zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden und dein Immunsystem zu verbessern.
Mit herzlicher und erdender Energie sowie der Absicht von Vertrauen und Verständnis, bieten wir dir für deine Atemreise einen sicheren Rahmen an. All deine Erfahrungen und Empfindungen sind willkommen und es öffnet sich Raum, für eine tiefe Begegnung mit dir und deinem gesamten Sein. Unsere Begleitung gestaltet sich mit ruhiger Präsenz und Empathie und zeigt sich in intuitiven, sanften Berührungen, unterstützenden Worten und sorgfältig ausgewählter Musik. Wir leiten dich an, behutsam tiefer in dein Fühlen einzutauchen und dir selber mit Liebe und Achtsamkeit zu begegnen, währen du dich vom bewussten, verbundenen Atem tragen lässt.
Vor jeder Atemreise erklären wir dir genau, was du brauchst, um dich sicher und entspannt dem Erlebnis hingeben zu können. Abschliessend gibt es genügend Raum und Zeit für Entspannung, Integration und einen gemeinsamen Austausch.
Wir sind flora breath – Florian Stalder und Zora Graf, beide Breathwork Facilitater (Ausbildung 400h bei BreathAtelier von Anita Jetzer).
Wir bieten regelmässig Atemreisen in Bern an. Jeden zweiten Sonntag (in der Regel) führen wir eine Gruppensession mit bis zu 12 Personen.
Ab 17:00 Uhr kannst du bei uns ankommen, im Raum8 (Rodtmattstrasse 88, 3014 Bern) oder Kamala Yoga (Schreinerweg 15, 3012 Bern). Spätestens um 17:15 Uhr beginnen wir gemeinsam. Danach ist kein Einlass mehr möglich. Es gibt eine Garderobe vor Ort und wir stellen warmen Tee bereit.
Für die Atemreise empfehlen wir:
- Komme in bequemer Kleidung (oder ziehe dich vor Ort um).
- Esse 2 bis 3 Stunden vor der Session nicht, oder höchstens leichte Nahrung.
- Trinke genug Wasser im Voraus und bringe deine Flasche mit.
- Wenn du magst, nimm dein Tagebuch oder ein Notizheft mit.
- Plane nach dem Breathwork genügend Zeit für dich ein.
Es versteht sich von selbst, die Atemreise in nüchternem Zustand zu erleben.
Wir praktizieren ein traumasensitives Breathwork. Um dich bestmöglich zu begleiten, ist es wichtig, dass du die Kontraindikationen beachtest und falls etwas davon bei dir zutrifft, du nur nach Absprache mit uns und deiner Ärztin oder Therapeutin an der Atemreise teilnimmst. Für die Anmeldung erklärst du dich einverstanden damit, uns allenfalls über deinen Gesundheitszustand zu informieren und übernimmst zu jedem Zeitpunkt eigens die Verantwortung für deine Teilnahme.
Gerne kannst du bei gesundheitlichen Fragen oder Bedenken mit einer Nachricht an
079 514 43 74 (Zora) oder
079 266 71 04 (Florian) oder via Mail an
florabreath@gmx.ch mit uns
persönlichen Kontakt aufnehmen.
Bitte informiere uns ebenfalls darüber, ob du therapeutisch begleitet wird und ob du in den letzten sechs Monaten verschreibungspflichtige Medikamente eingenommen hast. Wenn wir Bescheid wissen, können wir allfällige individuelle Bedürfnisse, Schwierigkeiten oder Risiken abwägen, vorbeugen und falls notwendig mit dir persönlich absprechen. Deine persönlichen Angaben werden von uns selbstverständlich vertraulich behandelt, einzig zum Zweck der Begleitung während des Breathwork genutzt und zu keinem Zeitpunkt an Dritte weitergegeben.
Bitte beachte, dass deine Anmeldung erst mit dem Eingang der Zahlung definitiv ist und innert weniger Tagen via Mail (Spam-Ordner?) bestätigt wird. Angaben zur Bezahlung findest du unten.
Solltest du am angemeldeten Datum verhindert sein, nimm bitte Kontakt mit uns auf. Dir wird die Anzahlung für ein folgendes Datum angerechnet. Bei unabgemeldetem Fernbleiben verfällt die Anzahlung.
Vielen Dank für dein Vertrauen und bis bald! Florian & Zora – flora breath
