Το παρόν ερωτηματολόγιο έχει στόχο να διαγνώσει το επίπεδο δραστηριότητας  των ερωτούμενων αλλά και να δώσει ανατροφοδότηση μέσω του κουίζ για την βιολογική ηλικία όσων ερωτούνται .Σύνολο πόντων από 20-28 είστε 10 χρόνια λιγότερα από την χρονολογική ηλικία,σύνολο πόντων  από 29-33 είστε 5 χρόνια λιγότερα από την χρονολογική σας , σύνολο πόντων  34-38  είστε στην βιολογική σας ηλικία , σύνολο πόντων από 39-44 είστε 10 χρόνια πάνω από την χρονολογική σας ηλικία.