心靈瑜珈大師斯瓦米韋達非常喜歡小孩，也鼓勵小朋友從小開始練習瑜珈，忙碌的父母親，透過親子瑜珈活動增加與小朋友的互動面向之外，也可從小培養孩子的肢體伸展，靈性開發以及各種正面情緒，甚至身為大人的你也可以在活動中，回到純真的快樂，重拾童心，更能藉由這樣的親子互動，讓小孩和你共同產生美好的幸福回憶。

透過親子瑜珈的練習，我們可以從小培養孩子身心的健康，利用瑜珈的練習，在身體層面，可以幫助小朋友端正姿勢，使發育中孩子的骨架健康成長。透過家長的參與，促進親子交流，讓家庭成員互動更為融洽，親子都能夠保持更柔韌健康的身體和心靈。

親子瑜伽時孩子在家長的協助下伸展身體，除了強化身體的靈活性， 鍛煉平衡， 有利各項身體系統例如循環系統，呼吸系統，消化系統，免疫系統的健康發展，還能培養肌肉協調和耐力，透過各種協調和平衡的練習，還能幫助腦部發育，更重要的，家長的參與讓小孩感覺到愛的陪伴，是留給小朋友童年回憶的最佳禮物。

現代的教育學習環境和社會狀況，經常造成小孩必須提早面對各種負面情緒，例如壓力，緊張，煩躁和焦慮等等，藉由瑜珈的練習，可以增加小朋友的自信和勇氣，培養小朋友正面情緒，學習應變壓力的能力，也能增加專注力，找到快樂和祥和的自在本性！

對培養孩子身心靈的發展更有許多益處：
1. 學習理解孩子、尊重孩子、建立彼此的信任感，讓孩子學習愛與被愛的，面對他人自信而友善，面對生活抱持樂觀的正面態度。
2. 透過經驗與故事分享，引導孩子學習品格與價值的真諦，例如：責任感、同理心、勇氣、積極、團隊、尊重、誠實、感恩、永保希望。
3. 瑜伽動作結合動物主題，輕鬆自然的肢體律動，激發孩子想像力並勇於表現自己。
4. 透過活動，讓孩子探索自我，及學習自我表達，幫助孩子了解宇宙價值及自己的精神特質。
5. 強化兒童自體免疫力、減緩過敏不適、強健體魄。
6. 靜心練習，引導孩子思慮更精密，感受力更加敏銳，心寧更祥和。
7. 教導孩子放鬆身體及心的技巧，賦與他終身受用的無窮技能。

因此，我們誠摯邀請您來參加，目前將採取單堂課活動的方式，如果您有意願長期上課，也歡迎報名時告知。

上課地點：喜馬拉雅天空瑜珈教室 (位於國美館附近，停車方便，報名後通知地址)
上課費用：單堂課程費用600元(一位大人一位小朋友)
                (第二位大人+200 第二位小朋友+100)
                費用當日裝入信封或者紅包袋繳交給教室即可，但人數可能影響是否如期上課，因此報名者請確認出席
         
適合年齡層：5~11歲兒童和其家長或陪伴親友

講師：星星老師
中華民國兒童瑜伽協會師資
唐睿謙老師兒童瑜伽師資培訓
經歷：
喜馬拉雅天空瑜珈親子瑜珈老師
喜馬拉雅天空瑜珈公益活動愛心志工
主婦聯盟合作社冬／夏令營兒童瑜伽老師
私人學堂兒童瑜伽老師
向心園工坊繪畫教導志工

見實習課程：
蓁弦親子音樂律動課
曼哈頓幼兒園兒童瑜伽課
向上育幼院兒童瑜伽課
台中市愛心家園瑜伽課
力行國小夏令營兒童瑜伽課

報名網址：https://goo.gl/FgejUV
(本活動對象為一般民眾和小孩並非兒童師資培訓喔，感恩您的知悉Om

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